Air lemon hangat membantu proses pembersihan liver. Rasa
lemon yang asam juga meringankan kerja asam pencernaan di pagi hari. Seperti
jenis buah jeruk lainnya, lemon kaya vitamin C dan asam askorbat. Vitamin C
dapat memerangi virus flu dan asam askorbat membantu menyerap zat besi yang
berguna untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Meski memiliki rasa asam, ternyata lemon memiliki efek yang
unik untuk tubuh. Lemon membuat tubuh yang kadar pH-nya tidak seimbang menjadi
basa lagi. Saat ini banyak orang yang memiliki kadar pH tubuh tak seimbang
akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan asam. Makanan yang asam seperti
daging, keju, dan alkohol sangat tidak sehat untuk tubuh.
Minuman ini juga membantu tubuh melakukan detoks. Air lemon
memiliki manfaat diuretik (menyebabkan orang ingin buang air kecil). Jadi air
lemon membantu tubuh mengeluarkan racun melalui air kencing.
Tak hanya bermanfaat bagi organ dalam, lemon juga membuat
Anda lebih bersemangat. Orang yang tadinya terbiasa minum kopi di pagi hari
ternyata merasa lebih bertenaga setelah menjajal air lemon hangat. Tak heran,
kombinasi air dan lemon memang menambah kadar oksigen dalam darah sehingga kita
merasa lebih segar.
Satu hal terakhir mengapa minuman kaya manfaat ini harus
kita konsumsi di pagi hari adalah karena efeknya yang mempercantik kulit.
Vitamin C dan antioksidan dalam lemon terbukti menutrisi kulit dan melawan efek
penuaan. Ayo mulai minum air lemon hangat setiap pagi !!
