>> Cara Menghilangkan Bulu kaki secara permanen

Bagi kaum hawa memiliki bulu kaki termasuk sesuatu yang wajib dihindari, bila perlu jangan sampai terjadi. Bukannya tanpa alasan, tetapi itu bisa mengganggu penampilan dan rasa percaya diri. Apalagi jika anda termasuk wanita yang senang dengan model pakaian yang pendek untuk bekerja, atau bisa saja itu pakaian itu adalah tuntutan pekerjaan. Ini pasti akan membuat anda merasa malu, tidak PeDe, bahkan bisa saja jdi minder dan kehilangan kesempatan.

Namun keadaan tersebut tentunya bertolak belakang bagi kaum pria apabila memiliki bulu kaki. Bagi pria memiliki bulu kaki lebat termasuk sesuatu yang bisa di anggap wajar atau lumrah. Bahkan tak jarang pula sebagian orang menganggap pria berbulu tanmpak semakin macho atau jantan

Tumbuhnya bulu kaki merupakan faktor dari hormon setiap orang. Lantas apakah itu hanya di biarkan saja? tentu saja tidak kan?. Masih ada kemungkinan kita menempuh beberapa cara agar bisa mengatasi bulu kaki secara alami dan permanen.

 Ada beberapa cara menghilangkan bulu kaki yang bisa anda lakukan sendiri di rumah. Selain itu cara-cara tersebut alami dan tidak menimbulkan efek samping bagi tubuh anda. Berikut Tips dan caranya:

1. HILANGKAN BULU KAKI DENGAN ADONAN GULA (GULALI)
Bahan pertama yang bisa digunakan dalam menghilangkan bulu kaki adalah dengan menggunakan adonan gula. Cara ini sudah banyak dilakukan oleh banyak orang dan terbukti ampuh menghilangkan bulu kaki. Pembuatanyya sangat simple dan mudah. Anda hanya perlu mencampurkan gula pasir, perasan jeruk nipis dan madu menjadi satu.

Didihkan sampai membentuk gel. Setelah dingin oleskan pada kaki secara merata. Oleskan pada kaki yang ebrbulu dengan alur satu arah selanjutnya tutup dengan kertas katun. Diamkan olesan tadi hingga beberapa menit, jika sudah anda bisa menarik kertas katun yang tertempel pelan-pelan. Maka seketika itu pula bulu kaki anda akan ikut terangkat.


2. MENGHILANGKAN BULU KAKI DENGAN PEPAYA
Bukan rahasia lagi bahwa Papaya selain enak untuk di konsumsi, juga kaya akan manfaat yang baik bagi kesehatan jasmani kita. Salah satunya yaitu dapat digunakan untuk menghilangkan bulu kaki secara alami dan permanen. Hal itu bisa terwujud karena zat yang terkandung pada pepaya mampu menghadang pertumbuhan bulu kaki.

Proses pembuatan cream alami penghilang bulu kaki ini mudah saja. Siapkan saja beberapa potong buah papaya dan blender sampai halus. Kemudian campurkan dengan bubuk kunyit dan aduk adonan krim sampai merata. Jika dirasa sudah mantab bisa dioleskan pada bagian kaki yang ingin dihilangkan bulu kakinya. Tunggulah krimalami yang dioles tadi sampai kering dan bersihkan dengan air. Rutinitas ini bisa anda ulang secara rutin setidaknya 3 kali dalam seminggu.


3. MENGATASI BULU KAKI SECARA PERMANEN DENGAN KAPUR SIRIH DAN KUNYIT
Cara menghilangkan bulu kaki yang selanjutnya adalah dengan menggunakan campuran kapur sirih dan kunyit. Perpaduan dua bahan alami ini tentunya sangat mujarap membasmi bulu di kaki anda. Yang harus dilakukan hanyalah membuat krim dari bubuk kunyit dan kapur sirih yang sudah di haluskan.

Sebaiknya porsi kapur sirih tidak terlalu banyak, baiknya takar secukupnya saja. Jika kebanyakan kapur sirih juga tidak baik. Anda akan beresiko mengalami iritasi pada kulit yang diolesi nantinya. Jika dirasa campuran tadi sudah pas maka bisa dioles pada kaki yang berbulu. Selanjutnya diamkan beberapa menit supaya mengering. Sesudahnya bisa dibersihkan dengan air hangat.


4. BULU KAKI HILANG DENGAN ADONAN TELUR, GULA DAN MAIZENA
Anda bisa menggunakan telur, gula dan maizena sebagai cara menghilangkan bulu kaki yang mebandel. Meski kesannya seperti adonan kue namun jangan salah paham akan khasiatnya. Bukan itu saja, obat alami penghilang bulu kaki ini sangat mudah dibikin sendiri. Yang kita perlukan hanyalah membuat krim berupa adonan dari putih telur, maizena, dan gula pasir. Cambur dan aduk hingga tampak kental.
Sebenarnya krim adonan ini hampir sama dengan anodan gulali yang kita bahas di atas tadi. Nah, apabila sudah tercampur dengan rata, oleskan pada seluruh bagian kaki anda. Selanjutnya hanya perlu menambhkan tempelan kertas katun dan tarik secara perlahan agar bulu kaki terangkat sampai akarnya. Ini akan membuat bulu kaki anda hilang tanpa membuat kulit rusak.


Itulah beberapa cara yang bisa anda lakukan dalam mengatasi masalah bulu kaki. Cara menghilangkan bulu kaki ini sebaiknya dilakukan secara teratur agar hasilnya maksimal sampai bulu kaki anda bersih. Ada baiknya tidak terlalu sering mencabut bulu kaki secara paksa. Karena akan lebih beresiko membuat bulu kaki tambah cepat tumbuh. Selain itu beresiko pula membuat pori-pori semakin besar. Lakukan tahap demi tahap secara pelan namun maksimal.
( sumber )

>> 7 Efek buruk kebanyakan tidur bagi kesehatan tubuh

Banyak ahli yang mengatakan bahwa tidur yang cukup dapat membantu kita menjadi lebih baik. Tetapi hal yang sebaliknya berlaku jika kita justru tidur secara berlebihan. Berikut merupakan tujuh efek negatif pada tubuh yang disebabkan oleh kebanyakan tidur alias tidur secara berlebihan.

1. Meningkatkan risiko depresi
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa durasi tidur yang panjang meningkatkan risiko seseorang terkena depresi.
Peserta penelitian yang tidur antara tujuh sampai sembilan jam semalam berpotensi 27% mengalami depresi. Sedangkan orang yang tidur sembilan jam semalam atau lebih memiliki potensi 49% terkena depresi.

2. Berpotensi merusak otak
Sebuah studi yang dilakukan tahun 2012 menemukan bahwa di antara lansia, tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit ternyata dapat memperburuk kondisi otak selama enam tahun.
Wanita yang tidur lebih dari sembilan jam setiap malam (atau kurang dari lima jam setiap malam) menunjukkan perubahan pada otak mereka yang disetarakan dengan penuaan selama dua tahun.

3. Berpotensi menyulitkan kehamilan
Tahun 2013 sebuah tim peneliti Korea menganalisa kebiasaan tidur lebih dari 650 wanita yang menjalani program bayi tabung. Mereka menemukan bahwa tingkat kehamilan tertinggi ada pada wanita mendapatkan tidur tujuh sampai delapan jam setiap malam.
Sedangkan tingkat kehamilan terendah ada pada mereka yang mendapatkan tidur sembilan sampai sebelas jam setiap malam. Tetapi, penemuan ini masih belum menemukan alasan hubungan yang jelas antara tidur dengan kehamilan.

4. Meningkatkan risiko diabetes
Dalam sebuah penelitain kecil yang dilakukan di Quebec, peneliti menemukan bahwa orang yang tidur lebih dari delapan jam setiap malam memiliki dua kali kemungkinan terkena diabetes tipe 2. Hal lain yang bisa terjadi adanya gangguan keseimbangan glukosa selama enam tahun.

5. Menambah berat badan
Para peneliti yang sama juga melihat hubungan antara tidur dengan berat badan. Mereka menemukan bahwa orang yang tidur kurang atau lebih dari delapan jam setiap malam, mendapatkan berat badan yang lebih dalam jangka waktu enam tahun.
Orang yang tidur sembilan sampai sepuluh jam semalam memiliki 25% kemungkinan untuk menambah berat badan sebanyak 5kg, bahkan setelah mereka mencoba untuk melakukan diet.

6. Risiko penyakit jantung
Dalam penelitian yang dipresentasikan tahun 2012 dalam pertemuan American College of Cardiology, tidur delapan jam atau lebih setiap malam dikaitkan dengan risiko gangguan kesehatan jantung.
Hal ini disimpulkan dari data yang diperoleh melalui analisis yang dilakukan pada 3.000 orang. Mereka menemukan bahwa tidur yang terlalu lama berpotensi dua kali lebih besar terkena angin duduk (jantung iskemia) dan 1,1 kali risiko penyakit arteri koroner.

7. Peningkatan risiko kematian
Dalam review 16 studi yang berbeda tahun 2010, para peneliti menemukan adanya peningkatan risiko kematian lebih cepat pada orang yang mendapatkan tidur lebih lama. Tidur lebih dari delapan jam semalam dikaitkan dengan risiko 1,3 kali lebih besar kematian diantara 1.382.999 orang yang diikutkan dalam penelitian.

Memang sedikit sulit dipercaya, karena ada kalanya tidur yang kita dapatkan masih terasa kurang setelah melakukan aktivitas yang panjang seharian. Tetapi bagaimanapun, banyak penelitian yang telah mempelajari hal tersebut. Dan, tidak ada salahnya untuk mencoba pola tidur yang sehat mulai dari sekarang.
( sumber )

>> 5 bahan alami turunkan tingkat kolesterol jahat

Kolesterol tinggi adalah faktor risiko untuk berbagai macam penyakit, mulai dari sakit jantung hingga stroke. Karena itu, mengontrol tingkat kolesterol dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan. Jika badan Anda mulai terasa tak sehat karena kolesterol tinggi? Jangan terburu-buru minum obat untuk menurunkan kadar kolesterol. Anda bisa menurunkan kolesterol dengan bahan-bahan alami yang tak menyebabkan efek samping.

Tak hanya menurunkan kadar kolesterol tinggi, beberapa makanan juga bisa membantu meningkatkan jumlah kolesterol baik yang akan membuat Anda lebih sehat. Jika ingin mengontrol tingkat kolesterol dalam tubuh, coba konsumsi beberapa makanan berikut ini:

1. Bawang putih

Bawang putih mengandung zat sulfur yang bekerja sebagai antioksidan yang membantu melebarkan pembuluh darah. Jika kolesterol Anda tinggi, coba konsumsi beberapa siung bawang putih mentah setiap hari. Anda juga bisa menghancurkannya dan mencampurnya dalam makanan. Untuk manfaat yang maksimal, potong-potong bawang putih, atau hancurkan. Lalu diamkan selama lima menit sebelum dimakan. Ini akan mengaktifkan zat bernama allicin dalam bawang putih yang penting untuk kesehatan.

2. Bawang merah

Bawang merah mengandung zat yang disebut quercetin yang diketahui sebagai antioksidan kuat. Ini berarti bawang merah bisa mencegah efek merusak dari radikal bebas dalam jaringan tubuh manusia. Peneliti selama ini telah mengaitkan quercetin dengan peningkatan jumlah kolesterol baik dan menurunkan tingkat kolesterol buruk.
Jika Anda memiliki tingkat kolesterol yang tinggi, konsumsi bawang merah mentah. Anda bisa mencampurnya dalam salad atau menjadikan bawang merah sebagai jus. Anda juga bisa mencampur bawang merah ketika membuat jus sayuran lainnya.

3. Kacang - kacangan

Kacang-kacangan seperti almond, pistachios, hazelnut, dan walnut kaya akan asam lemak tak jenuh yang bisa menyehatkan pembuluh darah. Namun lebih baik kacang dikonsumsi mentah tanpa menambahkan gula atau garam. Menambahkan gula garam hanya akan menambah kalori pada kacang tersebut.
Jika Anda memiliki tingkat kolesterol tinggi, konsumsi kacang tersebut dalam jumlah yang wajar dan jangan tambahkan apapun. Jangan mengonsumsi terlalu banyak kacang karena lemak di dalamnya bisa meningkatkan berat badan dan justru berimbas buruk untuk kesehatan.

4.Ikan

Beberapa jenis ikan mengandung asam lemak omega-3 yang bisa menurunkan tingkat kolesterol jahat dan melindungi kesehatan jantung. Beberapa di antaranya adalah ikan salmon, makarel, sarden, herring, dan halibut. Ikan-ikan tersebut juga diketahui bisa meningkatkan jumlah kolesterol baik.
Jika Anda memiliki kolesterol tinggi konsumsi ikan-ikan tersebut dengan cara direbus atau dipanggang. Jangan menggorengnya karena justru akan menambahkan jumlah lemak yang buruk untuk tubuh. Selain mendapatkan asupan omega-3 dari ikan, Anda juga mendapatkan suplai selenium yang penting untuk tubuh.

5. Oat

Oat adalah sumber serat dan zat yang bernama beta glucan. Kedua zat tersebut akan membantu menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, serat yang tinggi juga membantu mengurangi tingkat penyerapan kolesterol dari makanan.
Jika Anda memiliki tingkat kolesterol tinggi, mengonsumsi oat adalah salah satu cara untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Anda bisa menambahkan buah untuk mendapatkan vitamin yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat.

Itulah beberapa makanan alami yang bisa dikonsumsi jika Anda ingin menurunkan tingkat kolesterol jahat. Makanan tersebut juga membantu meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh, melindungi jantung, dan menjaga kesehatan.
( sumber )

>> 6 Cara turunkan kolesterol dalam darah

Dilihat dari struktur kimianya, kolesterol merupakan senyawa lemak yang kompleks. Sebagian besar kolesterol yang beredar dalam tubuh manusia dihasilkan dari dalam tubuh (di hati), mencapai 80% dari total kolesterol. Sisanya (20%) diperoleh dari makanan. Meski tampak “jahat” sebenarnya kolesterol memiliki banyak kegunaan dalam tubuh, di antaranya membuat hormon seks, membentuk dinding sel dan lain-lain.

Kolesterol tidak larut dalam cairan darah. Untuk itu agar dapat dikirim ke seluruh tubuh perlu dikemas bersama protein menjadi partikel yang disebut lipoprotein. Lipoprotein dapat dianggap sebagai ‘pembawa’ (carier) kolesterol dalam darah
Jumlah kolesterol yang ada di tubuh kita harus seimbang dengan kebutuhan. Dengan begitu tubuh kita akan tetap sehat.

Kolesterol sebenarnya merupakan zat yang diproduksi oleh hati dan berbentuk seperti lilin. Dalam jumlah yang normal, kolesterol memiliki fungsi agar seluruh anggota tubuh berfungsi dengan normal. Namun jika terlalu berlebih, maka mampu membahayakan kesehatan tubuh terutama aliran darah Anda. Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat memblokir pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke. Berikut adalah cara paling sederhana dan alami untuk menurunkan kolesterol.

1. Batasi konsumsi daging merah
Daging merah memang baik untuk menambah sel darah merah. Namun sebaiknya kurangi konsumsinya ketika Anda sudah mengidap kolesterol tinggi. Sebab daging merah sangat tinggi akan kolesterol, lemak, dan kalori. Selain itu perhatikan pula cara pengolahannya. Hindari membakar atau menggoreng daging dengan banyak lemak.

2. Masak dengan minyak zaitun
Minyak zaitun mengandung antioksidan yang dapat menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) tanpa mempengaruhi kolesterol HDL (kolesterol baik) Anda. Disarankan Anda mengonsumsi dua sendok makan (sekitar 23 gram) minyak zaitun per hari.

3. Perbanyak konsumsi omega 3
Asam lemak omega 3 meningkatkan kolesterol HDL. Ikan, biji rami, kacang-kacangan dan almond adalah beberapa sumber makanan yang mengandung asam lemak omega 3 tinggi.

4. Tetap aktif
Aktivitas fisik membantu Anda mengontrol berat badan dan dapat mengurangi risiko Anda untuk terkena penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes. Aktifitas fisik juga mampu mengurangi stres yang menjadi faktor utama munculnya penyakit jantung. Setidaknya Anda harus beraktifitas selama 30 menit setiap hari.

5. Konsumsi bawang putih
Mengonsumsi bawang putih menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan melindungi terhadap infeksi.

6. Minum teh hitam
Teh hitam merupakan jenis teh herbal yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Anda disarankan untuk minum satu cangkir teh hitam setiap hari.

Apakah Anda termasuk orang yang pusing dengan tingkat kolesterol tinggi? Silahkan coba cara di atas, semoga bermanfaaat.
( sumber )

>> Menghilangkan rambut beruban dalam hitungan menit, dengan kulit kentang

Uban umumnya hanya datang pada mereka yang berusia lanjut. Sebab uban sendiri menjadi penanda bahwa pigmen rambut sudah tidak bisa berfungsi dengan baik. Oleh karena itu helaian rambut Anda pun menjadi berubah warna menjadi abu-abu cenderung putih. Namun sepertinya, pada saat ini tidak hanya orang tua saja yang memiliki uban. Sebab mereka yang berusia muda pun juga memiliki uban secara dini.

Untuk menyingkirkan uban ini, banyak dari Anda yang memilih untuk mencabut begitu saja uban Anda. Tak sedikit pula yang kemudian mengecat rambut menjadi berwarna gelap. Sebenarnya munculnya Uban pada rambut merupakan hal yang lumrah, yang menandakan bertambahnya umur.

Solusi pengobatan baru ini dibuktikan oleh seorang dokter benama Anthony Youn, saat melakukan praktik secara langsung di acara Rachel ray Show. Mungkin banyak yang tidak percaya, namun seorang wanita membuktikannya di acara tersebut.

Berikut tips caranya:

• Yang dibutuhkan adalah segenggam kulit kentang dan juga dua gelas air putih. Caranya juga sangat mudah, yaitu dengan mencampurkan air ke dalam kulit kentang, lalu didihkan selama kurang lebih 30 menit.
• Setelah mendidih, angkat dan biarkan dingin selama lima menit, dan setelah itu saring air rebusan kulit kentang tersebut. Dan Anda siap menggunakannya pada rambut yang beruban. Jika tidak ada kuas, Anda bisa memasukkan air rebusan ini ke dalam wadah sampo bekas, dan bilas seperti Anda keramas.
• Dan dalam hitungan menit, rambut akan lebih gelap, bahkan uban akan berubah menjadi warna rambut aslinya.

Jadi Anda siap menggunakannya, untuk membuat penampilan Anda kembali muda? Selamat mencoba.
( sumber )

>> 6 Kebiasaan yang membuat jerawat semakin parah

Bagi remaja, jerawat adalah masalah yang sulit untuk dihindari. Sekitar 6 dari 10 remaja di Indonesia mengaku mengalami 10 masalah kulit seperti kulit kering atau jerawat. Nah, masalahnya lagi adalah tanpa disadari justru kebiasaan buruk mereka yang justru memicu jerawat di wajah.

Berikut adalah beberapa kebiasaan yang akan mengakibatkan jerawat datang dan datang lagi.

Handphone yang Kotor
Wajah Anda memproduksi minyak dan keringat yang menempel di handphone ketika Anda menelepon. Nah, bayangkan sisa minyak, keringat, atau kotoran itu menempel di  wajah Anda. Akibatnya wajah jadi penuh bakteri pemicu jerawat.

Terlalu Banyak Menggunakan Produk Rambut
Dalam beberapa acara, Anda pasti menggunakan hair spray atau pomade untuk menata rambut. Usahakan jangan menggunakannya secara berlebihan. Beberapa produk rambut dapat memicu tumbuhnya jerawat, khususnya di area kening.

Terlalu Sering Membersihkan Wajah
Salah satu mitos tentang jerawat adalah jerawat muncul karena wajah yang kotor, makanya harus sering dibersihkan. Tapi menurut penelitian, membersihkan wajah terlalu sering dapat mengikis minyak di wajah. Hal ini justru memicu wajah memproduksi minyak secara berlebihkan yang mengakibatkan tumbuhnya jerawat.

Terlalu Banyak Krim Penghilang Jerawat
Kadang kalau sudah kesal, supaya jerawat hilang, Anda mengoleskan banyak krim penghilang jerawat di wajah. Faktanya adalah beberapa bahan yang terkandung dalam krim penghilang jerawat bisa mengiritasi kulit. Jadi, oleskan saja secukupnya.

Memencet Jerawat
Memencet jerawat justru hanya akan membuat jerawat semakin serius. Salah satu akibatnya adalah bekas jerawat yang sulit hilang.

Mengkonsumsi Makanan Tinggi Gula
Makanan yang tinggi kadar gulanya berkaitan dengan banyaknya jerawat yang tumbuh. Hindari makanan seperti roti, pasta, keripik kentang, atau kue.

Supaya jerawat kapok hinggap di wajah, tentunya Anda harus menghentikan kebiasaan buruk ini dan mulai membersihkan wajah secara rutin setiap pagi dan setelah beraktivitas. Pilihlah produk pembersih yang seluruh rangkaiannya mengandung formula aktif untuk melawan 10 masalah kulit berminyak dan jerawat sekaligus cerahkan kulit.
( sumber )

>> 9 Cara cerdas mengatasi Jerawat

Berdasarkan penelitian, 6 dari 10 remaja mengakui mengalami 10 masalah kulit seperti kulit berminyak dan jerawat. Buat Anda yang ingin selalu tampil cantik di depan teman atau pasangan, muka jerawatan pasti sangat mempengaruhi kepercayaan diri kan? Tapi apakah Anda tahu kalau penyebab wajah jerawatan mungkin saja karena Anda cuek merawat wajah?

Pada dasarnya, penyebab jerawat adalah perubahan hormon yang menyebabkan produksi minyak berlebih pada wajah ditambah paparan sinar matahari, debu, dan polusi. Bila wajah dibiarkan kotor tidak dibersihkan, ini akan memicu tumbuhnya jerawat. Berikut  kami informasikan 10 Tips cerdas mengatasi Jerawat .

1. Pelembab
Beberapa produk penghilang jerawat mengandung bahan-bahan yang dapat membuat kering, oleh karena itu selalu ingat untuk menggunakan pelembab sehingga mencegah kulit kering dan pengelupasan kulit. Gunakan pelembab yang khusus untuk kulit berjerawat.

2. Gunakan Obat Jerawat Yang Dijual Di Pasaran 
Cobalah gunakan obat-obat jerawat yang dijual di pasaran yang tidak perlu menggunakan resep. Produk-produk ini dapat mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid yang dapat membunuh bakteri dan membuat kulit tidak berminyak. Gunakan dalam dosis yang sedikit dahulu lalu sesuaikan dosisinya dengan kondisi kulit Anda.

3. Gunakan Make-up Seperlunya 
Saat Anda sedag berjerawat hindari penggunaan foundation, bedak, atau blush on. Bila harus menggunakan make-up jangan lupa untuk membersihkannya saat pulang ke rumah. Gunakan make-up yang tidak memicu timbulnya jerawat.

4. Hati-hati Pengunaan Produk Di Rambut
Hindari penggunaan minyak wangi, minyak, atau gel di rambut saat Anda sedang berjerawat. Gunakan shampoo dan conditioner yang lembut oleh karena rambut berminyak dapat menambah kandungan minyak ke wajah.

5. Jangan Menyentuh Wajah 
Hindari menyentuh wajah Anda saat sedang berjerawat. Menyentuh wajah bukan hanya daoat menyebarkan bakteri karena dapat semakin mengiritasi wajah saat kulit Anda sedang sensitif.

6. Hindari Sinar Matahari 
Sinar ultraviolet dari matahari dapat meningkatkan peradangan dan kemerahan. Jangan lupa untuk menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih bila terpapar dengan matahari.

7. Berikan Nutrisi Ke Kulit 
Perbanyak konsumsi sayur dan buah serta hindari konsumsi makanan yang tinggi akan lemak.

8. Olahraga 
Olahraga secara teratur sangat baik untuk tubuh termasuk untuk kulit. Hindari penggunaan baju atau alat olahraga yang dapat mengiritasi kulit. Ingat untuk mandi setelah berolahraga.

9. Relaksasi
Beberapa studi mengaitkan pertumbuhan jerawat dengan stres. Oleh karena itu hindari stres dan nikmati hidup anda.

Demikian informasi entang cara cerdas mengatasi jerawat yang menganggu penampilan, semoga bermanfaat.
( sumber )

>> 6 Tips Diet Sehat dan Aman

Beberapa orang melakukan diet ekstrim dan tak jarang dari mereka yang justru gagal mempertahankan berat badan dengan konsisten sehingga terjadilah diet yoyo, dimana berat badan naik turun seperti yoyo.

Berikut ini adalah strategi sehat dan sederhana yang disusun oleh Ashley Koff, penulis Mom Energy. Ia percaya bahwa untuk menurunkan berat badan Anda harus makan jumlah nutrisi yang benar pada setiap waktu makan, yaitu tiga kali porsi makan dan satu kali cemilan sehari.

1. Sarapan
Pastikan Anda mengkonsumsi makanan dalam waktu 45 menit setelah Anda bangun. Hal ini penting karena ketika bangun tidur, tingkat metabolisme tubuh Anda rendah sampai ketika Anda makan. Apabila Anda memasukkan makanan ke dalam tubuh Anda, maka metabolisme Anda meningkat sehingga dapat membakar lemak. Sebagai penutup hari, usahakan makan terakhir paling lambat 3 jam sebelum Anda tidur. Hal ini untuk memastikan bahwa tubuh Anda sudah selesai mencerna makanan sebelum Anda tidur.

2. Makan sering
Selama Anda diet, camilan diperbolehkan, tetapi tentunya camilan yang sifatnya sehat dan tinggi serat seperti buah dan sayur. Saat diet, penting bagi Anda untuk tidak merasa kelaparan, karena ketika kelaparan metabolisme tubuh Anda akan menurun. Hal ini terjadi karena tubuh Anda berpikir Anda sedang kelaparan sehingga ia menyimpan makanan menjadi cadangan energi. Oleh sebab itu, makanlah setiap 3-4 jam untuk memastikan tubuh bekerja di tingkat optimal dalam mengolah makanan menjadi energi dan bukan disimpan menjadi lemak.

3. Jaga porsi
Makan dalam porsi yang normal adalah kunci dalam menurunkan berat badan. Hindari makan dalam porsi yang berlebih dan sebisa mungkin takarlah makanan Anda setiap kali Anda makan. Hindari menyimpan makanan dengan porsi yang besar di rumah, seperti porsi es krim ukuran keluarga (family pack). Apabila Anda membeli es krim atau camilan lain, belilah dalam ukuran kecil, sedapat mungkin yang terkecil sehingga Anda mengontrol porsi yang Anda makan.

4. Minum banyak air putih
Selain membantu Anda merasa kenyang, air putih membantu metabolisme Anda tetap lancar. Jangan tunggu hingga Anda merasa haus untuk minum karena ketika timbul rasa haus sebenarnya Anda sudah mengalami dehidrasi ringan. Minumlah 300 ml air ketika Anda bangun pagi. Sepanjang hari usahakan Anda meminum total sebanyak 8 hingga 10 gelas air putih. Menambahkan potongan buah lemon dapat membantu menambahkan rasa bagi Anda yang tidak terlalu suka minum air putih.

5. Kembali ke alam
Semakin sedikit proses yang dialami oleh bahan makanan Anda, maka semakin bagus kandungan nutrisinya. Hindari makanan dengan minyak hidrogenasi dan gula tinggi fruktosa seperti makanan fast food dan makanan instan. Sedapat mungkin makanlah makanan segar yang tidak melewati banyak proses yang justru menghilangkan hampir seluruh kandungan nutrisinya.

6. Jangan putus asa
Lalai dalam menjaga makanan? Ada jamuan atau rapat dengan tamu penting yang menyajikan makanan tinggi kalori dan tidak dapat Anda tolak? Tidak perlu menyerah dan merasa gagal. Kegagalan sesekali adalah hal yang wajar, tetapi jangan jadikan ini batu sandungan Anda. Tetap lanjutkan diet Anda dengan semangat baru esok hari. Tembok Cina tidak dibangun dalam semalam, jadi janganlah putus asa apabila diet Anda belum dapat menjadi kebiasaan dalam waktu yang singkat. Tetaplah berusaha dan yakin bahwa Anda dapat mengubah pola hidup Anda menjadi lebih sehat.
( sumber )

>> 8 Tips Menurunkan Berat Badan Cepat dan Efektif

Belakangan ini banyak bermunculan berbagai jenis diet untuk menurunkan berat badan. Namun ada beberapa diet yang kurang tepat dan justru menyebabkan metabolisme tubuh menurun. Karena pada prinsipnya, metabolisme tubuh yang rendah akan semakin mempersulit proses penurunan berat badan.

Apa itu metabolisme?
Metabolisme adalah proses pemecahan zat-zat gizi di dalam tubuh untuk menghasilkan energi atau pembentukan struktur tubuh. Zat gizi tersebut dapat berupa karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan  mineral. Tingkat metabolisme dipengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya genetik, jenis kelamin, usia, kadar hormon, berat badan, dan aktivitas tubuh.
Semakin cepat metabolisme tubuh, semakin banyak kalori yang dibakar, semakin mudah menurunkan berat badan.
Bagaimana cara meningkatkan metabolisme tubuh untuk menurunkan Berat Badan Paling Cepat, berikut tips nya:

Sarapan
Jangan pernah melewatkan sarapan. Sarapanlah dengan makanan karbohidrat kompleks dan tinggi protein. Protein membantu memberikan sinyal kepada otak bahwa Anda merasa kenyang lebih lama. Contoh: oatmeal + telur.

Olahraga dan  terus bergerak
Olahraga minimal 30 menit setiap 2-3x/minggu. Olahraga yang baik adalah tipe aerobik yang memacu kerja jantung, seperti berenang, jalan cepat, lari, bersepeda.

Istirahat cukup
Kurang tidur dapat menurunkan metabolisme tubuh. Selain itu kadar hormon ghrelin dan kortisol meningkat sehingga menyebabkan peningkatan nafsu makan dan penyimpanan lemak tubuh.

Banyak minum air putih
Orang yang dehidrasi akan membakar lemak 2% lebih rendah. Minumlah minimal 8 gelas/hari.

Kalsium
Kalsium berperan penting dalam mengatur metabolisme lemak, menurut riset yang dilakukan Departemen nutrisi Universitas Tennesse, diet tinggi kalsium, selain mencegah osteoporosis juga dapat meningkatkan metabolisme, membantu membakar lemak lebih banyak.

Kopi atau teh
Journal of Physiology & Behavior menunjukkan rata-rata tingkat metabolisme tubuh pada orang yang mengkonsumsi kafein meningkat 16% dibandingkan yang tidak mengkonsumsi kafein. Tapi jangan dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan tidur, nyeri perut, dan gangguan irama jantung.

Makan makanan pedas
Bagi Anda yang menyukai pedas, berbahagialah, karena menurut Journal of Nutritional Science and Vitaminology metabolisme tubuh meningkat sampai 23% setelah mengkonsumsi makanan pedas. Cabai mengandung capsinoid yang meningkatkan energy expenditure sampai 50 kalori/hari.

Makan teratur dan jangan membuat tubuh Anda kelaparan
Diet yang berlebihan akan menyebabkan tubuh masuk kedalam kondisi starvation mode, yaitu respons tubuh terhadap asupan rendah kalori dalam waktu lama. Akibatnya tubuh akan kehilangan massa otot dan metabolisme tubuh menurun.
( sumber )

>> 9 Cara efektif menghilangkan Bau Badan tak sedap

Bau badan adalah masalah yang dapat mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Rasa malu dan frustasi karena bau badan dapat mempengaruhi pergaulan sosial secara signifikan bagi penderita.

Bau badan sebenarnya timbul karena bertambahnya jumlah bakteri di permukaan kulit yang mengubah hasil pembuangan tubuh lewat keringat dan minyak menjadi bau tertentu. Dengan bertambahnya keringat maka jumlah bakteri yang menyebabkan bau badan juga bertambah.

Bau badan seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor di antaranya adalah diet, jenis kelamin, kesehatan, genetik, ras, stres lingkungan dan obat-obatan. Bau badan sendiri dapat berasal dari seluruh tubuh atau dari beberapa bagian spesifik tubuh seperti kaki atau ketiak.
Untuk mengatasi bau badan, Anda dapat mencoba beberapa tips berikut ini:

• Mandi yang teratur setiap hari dengan menggunakan sabun antiseptik.
• Jika makanan mempengaruhi bau badan Anda, hindari konsumsi makanan-makanan dengan aroma yang kuat dan beberapa bahan makanan seperti bawang, bawang putih, makanan berlemak, minyak, dan alkohol.
• Jagalah agar ketiak dan kaki Anda tetap kering untuk menghambat pertumbuhan bakteri.
• Mencukur ketiak dapat mengurangi keringat dan bau badan.
• Gunakan pakaian berbahan alami seperti katun dan sutera yang tidak menghambat penguapan keringat tubuh.
• Gunakan sepatu dan kaos kaki dari bahan alami agar tidak menghambat penguapan keringat tubuh. Pastikan Anda mengganti kaos kaki setiap hari.
• Berikan waktu cukup banyak untuk bertelanjang kaki sehingga mengurangi kelembaban daerah kaki.
• Gunakan anti-perspiran pada malam hari sebelum tidur untuk menekan produksi kelenjar keringat pada saat tubuh sedang tidak berkeringat. Penggunaan deodoran lebih baik digunakan pada siang hari karena berguna untuk menutup bau badan dengan bahan pengharum.
• Terapi relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk mengatasi keringat yang berlebihan karena stres.

Demikian tips mengatasi bau badan tak sedap, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.
( sumber )

>> 8 Bahan Alami ampuh untuk mengusir bau badan

Bau badan bisa mejadi pertaruhan harga diri anda, sangat mengganggu dan memang tidak menyenangkan. Jika tidak diatasi bisa menggerogoti kenyamanan dan rasa percaya diri. Banyak cara dapat dilakukan untuk menyamarkan dan mengusir bau badan. Namun, banyak yang belum tahu bahwa deodoran alami bisa diperoleh di dapur, berikut daftar bahan alami tersebut.

Daun beluntas (Pluchea indica)

Tanaman ini berbau langu dan terasa getir. Untuk menghilangkan bau badan, daun beluntas biasa dilalap mentah atau dikukus terlebih dulu. Daun beluntas yang telah direbus juga lezat disantap sebagai urap (sayuran dengan kelapa parut yang dibumbui). Bila rutin menyantap daun beluntas, niscaya bau badan akan hilang. Selain itu, bau mulut yang kurang sedap pun akan hilang. Bagi yang tidak suka, bisa dengan meminum air rebusan daunnya setiap pagi dan sore. Beluntas juga bermanfaat menurunkan suhu tubuh karena akan memicu keluarnya keringat.

Daun kemangi (Ocimun bassilicum)

Daun kemangi mengandung minyak atsiri yang dipercaya dapat menghilangkan bau badan. Selain itu, juga berfungsi sebagai antiseptik. Caranya bisa dengan memanfaatkan sebagai lalap mentah atau sayuran urap. Atau, haluskan daun, biji, dan akar kemangi, lalu seduh dengan air panas, saring, dan ditambahkan gula aren. Minum 2 kali sehari, pagi dan malam.
Bagi wanita yang sedang menstruasi, mengonsumsi daun kemangi kurang lebih satu genggam pagi dan sore selama masa haid, akan terhindar dari bau tak sedap yang sering menimpa perempuan haid.

Rimpang temulawak (Curcuma xanthorrhiza)

Sapomin, flavoinoida, dan minyak atsiri, merupakan zat-zat dalam temulawak yang dapat menghilangkan bau badan. Caranya, minum rebusan rimpang temulawak yang telah dipotong-potong halus. Air perasan temulawak yang sudah diparut dengan tambahan sedikit madu juga dapat diminum untuk menghilangkan bau tak sedap. Selain itu, parutan temulawak juga dapat dibalurkan ke seluruh badan, lalu didiamkan hingga kering sebelum dibersihkan untuk mendapatkan hasil maksimal.

Bunga kecombrang (Nicolaia speciosa)

Zat aktif yang dapat menghilangkan bau badan pada tanaman ini adalah sapomin, flavoinoida, dan polifenol. Selain sapomin dan flavoinoida, kecombrang juga mengandung polifenol. Kecombrang dapat dimanfaatkan dengan memasak daun muda dan bunganya sebagai teman makan nasi. Bunga kecombrang dapat dimasak sebagai campuran sayur lodeh atau gulai.

Jeruk purut (Citrus bystrix)

Kulit jeruknya mengandung minyak atsiri yang berbau harum sehingga dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan. Caranya, minum sari campuran kulit jeruk purut dengan sebatang kencur yang dihaluskan bersama-sama dengan air secukupnya.
Jeruk nipis (Citrus aurantifolia)
Jeruk nipis juga mengandung minyak atsiri. Caranya, 1 buah jeruk nipis, diperas, ambil airnya, campur dengan 1/2 sendok teh kapur sirih, aduk rata. Gosokkan ke bagian tertentu seperti ketiak setelah mandi. Diamkan sesaat hingga kering, kemudian baru menggunakan pakaian.

Jahe (Zingiber officinale)

Banyak orang India percaya, mengonsumsi jahe bisa membuat mereka tercium "manis". Menurut Pen Chao Cing, Kaisar Shen Nong di daratan China (3000 SM), jahe segar dapat menghilangkan bau badan dan mendekatkannya kepada aura spiritual. Wedang jahe yang dikonsumsi secara teratur bisa jadi membantu mengatasi masalah bau badan.

Mentimun (Cucumis sativus)

Timun atau mentimun yang kaya akan air ini mengandung kalsium, zat besi, magnesium. Mengonsumsi buah timun sangat terasa menyegarkan. Selain berkhasiat menurunkan demam, timun juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Caranya, cuci bersih satu buah mentimun muda, iris tipis, lalu oleskan atau gosokkan pada bagian badan yang berbau. Atau, parut mentimun, lalu kompres bagian ketiak dengan parutan tersebut. Diamkan kurang lebih 10-15 menit, kemudian angkat. Lakukan hal ini setelah mandi.

Cengkih (Eugenia aromatica)

Rendam beberapa kuntum bunga cengkih dalam air hangat sehingga mengembang, lalu dinginkan, dan minum airnya. Lakukan secara teratur pagi dan sore, niscaya bau badan akan segera menghilang. Selain itu, air rebusan beberapa kuntum cengkih dengan gula merah, dapat pula menjadi minuman segar dan menghangatkan di kala hujan.

Demikian tips alami mengusir bau badan yang bisa mengganggu aktifitas sehari-hari, semoga bermanfaat.
(sumber)

>> Tips ampuh mengatasi dan menghilangkan Bau kaki

Bau kaki, sama halnya dengan bau ketiak, harus segera ada solusi dan ditangani karena masalahnya sudah menjadi aset tubuh yang berharga. Bisa jadi kehidupan sosial menjadi berantakan karena hanya masalah bau kaki.

Kaki dan tangan memiliki kelenjar keringat dalam jumlah yang lebih banyak dibandingkan bagian tubuh lain. Masalah bau kaki merupakan suatu hal yang tidak nyaman bagi semua orang. Bau kaki disebabkan oleh dua hal:

1. Penggunaan sepatu
2. Keluarnya keringat dari kaki. Interaksi antara keringat dan bakteri yang terdapat dalam sepatu dan kaus kaki menimbulkan bau.

Karena itu, upaya untuk mengurangi bau kaki harus melibatkan penanganan dari keringat dan sepatu.
Bau kaki atau keringat berlebih juga dapat disebabkan oleh suatu kondisi yang diturunkan yang disebut hiperhidrosis. Keadaan ini umumnya terdapat pada laki-laki. Stres, beberapa obat, asupan cairan, dan perubahan hormonal juga dapat meningkatkan jumlah keringat yang dihasilkan oleh tubuh.

Secara umum, bau kaki dapat dikontrol dengan beberapa langkah pencegahan sebagaimana tips berikut ini:

• Selalu gunakan kaus kaki ketika menggunakan sepatu tertutup
• Hindari penggunaan kaus kaki dari bahan nilon atau sepatu plastik. Gunakan sepatu yang terbuat dari kulit, kanvas atau materi lain yang dapat membiarkan kaki bernapas.
• Bersihkan kaki setiap hari dengan air hangan dan sabun, keringkan seluruhnya.
• Ganti kaus kaki dan sepatu setidaknya sekali sehari
• Lihat apakah terdapat infeksi jamur di sela jari kaki atau pada permukaan kaki. Bila terdapat lesi kemerahan atau kering, segera obati.
• Jangan gunakan sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Berikan waktu 24 jam untuk sepatu agar dapat kering setelah digunakan.
• Oleskan bedak bayi atau kaki secara teratur pada kaki. Pemberian salep antibakteri juga dapat mengganggu.
• Oleskan kapas alkohol ke sela-sela jari kaki setelah mandi.
• Gunakan deodorant atau antiperspirant dalam bentuk spray pada kaki.
• Gunakan kaus kaki yang tebal dan lembut untuk mencegah kaki lembab.

Bagaimana mengatasi masalah bau kaki yang sudah terlanjur ada? Anda dapat mencoba merendam kaki dalam teh hitam 30 menit sehari selama 1 minggu. Asam dalam teh membunuh bakteri dan menutup pori-pori kulit sehingga kaki tetap kering. Gunakan dua kantung teh untuk setiap 500 mililiter air. Panaskan selama 15 menit, lalu tambahkan sekitar 2 liter air dingin. Pilihan lain, Anda dapat merendam kaki dalam larutan cuka dengan perbandingan 1 : 2.

Demikian Tips pencegahan dan penanganan terhadap bau kaki, semoga artikel ini bermanfaat.
Oleh: dr. Puti Naindra Alevia
( sumber )

>> Tips menu sarapan pagi cepat saji sehat dan bergizi

Menu sarapan pagi sehat tidaklah harus dalam porsi yang besar karena sarapan dengan porsi besar tapi tidak dengan kandungan gizi yang cukup tidak akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Sarapan pagi yang baik adalah menu sarapan dengan porsi yang cukup mengenyangkan namun memiliki kandungan nilai gizi yang tinggi. Bagi anda yang masih malas untuk sarapan pagi sebelum memulai aktifitas, semoga artikel Menu sarapan pagi sehat cepat saji lezat bergizi dan mengenyangkan ini bisa bermanfaat bagi anda. Menu-menu sarapan ini merupakan menu yang mudah anda olah, praktis, mudah dan juga cepat saji sehingga dijamin tidak akan banyak menyita waktu anda dalam membuatnya. Berikut beberapa contoh menu sarapan pagi yang sehat cepat saji lezat dan bergizi serta mengenyangkan yang bisa menjadi salah satu referensi sarapan pagi anda.

1. Nasi goreng telor ceplok mata sapi
Nasi goreng merupakan salah satu menu sarapan pagi sehat lezat bergizi cepat saji dan mengenyangkan yang bisa anda buat dengan mudah dirumah. Nasi goreng banyak mengandung karbohidrat yang bisa menjadi energi bagi anda saat beraktifitas. Untuk membuatnya lebih lezat dan berprotein, anda bisa mengkombinasikannya dengan telur dadar atau telor ceplok, sosis ataupun sayur-sayuran seperti brokoli, wortel dan kacang polong.

2. Sandwich isi daging sapi
Sandwich merupakan salah satu menu sarapan yang cukup praktis. Yang anda perlukan hanyalah dua buah roti yang bisa di isi dengan daging sapi, sayuran ataupun keju. Untuk membuatnya pun hanya memerlukan waktu tak lebih dari 10 menit. Untuk mencukupi kadar gizi dari sandwich ini, anda juga bisa menambahkannya dengan meminum segelas susu.

3. Sereal
Sereal merupakan salah satu makanan sarapan yang menyehatkan karena memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi. Disamping itu sereal juga memiliki kadar serat yang tinggi, rendah lemak dan kandungan gula yang rendah. Sangat cocok sekali bagi anda yang memang tengah melakukan program menu diet sehat. Jika anda ingin mencoba sereal untuk sarapan pagi, anda bisa memilih sereal yang berbahan oat maupun cornflakes yang dicampur dengan segelas susu.

4. Nugget (potongan daging ayam tepung)
Anda tentunya sangat familiar dengan makanan yang satu ini bukan?. Makanan berbahan dasar daging ayam ini juga sangat baik untuk dikonsumsi di pagi hari. Agar tak terkesan monoton, anda pun bisa menambahkan saus tomat atau mengkreasikannya dengan beragam sayur-sayuran hijau yang direbus ataupun buah-buahan.

5. Omelet dan Scrambled Egg
Omelet ataupun scrambled egg di pagi hari tentunya sangat menggoda selera bukan?. Untuk menambah kelezatan omelet dan scrambled egg, anda bisa menambahkan daging giling, keju parut ataupun menambahkan kentang sebagai pengganti nasi dengan sedikit saus.

6. Pancake
Pancake saat ini telah cukup populer di Indonesia sebagai sarapan pagi yang sehat dan rendah lemak. Dengan lumuran susu ataupun madu, pancake pun menjadi salah satu menu sarapan pagi yang sehat cepat saji lezat dan bergizi yang juga sekaligus memberikan efek mengenyangkan. 2 lapis kue bolu kukus rainbow cake ataupun pancake di pagi hari bisa memberikan energi yang cukup bagi anda untuk memulai aktifitas.

Itulah beberapa tips menu sarapan pagi sehat cepat saji lezat bergizi dan mengenyangkan yang bisa anda coba. Semoga menu-menu resep sajian sarapan diatas bisa menggugah selera sarapan pagi anda dan membuat anda tidak malas lagi untuk membiasakan diri bersarapan sebelum memulai aktifitas.
( sumber )

>> Cara membuat Surat lamaran kerja yang baik

Untuk membuat sebuah surat lamaran yang baik bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan karena yang diperlukan hanyalah struktur rangkaian kata-kata yang baik, terkesan elegan, kreatif dan kejujuran. Surat lamaran kerja atau yang juga dikenal sebagai Curriculum Vitae (CV) juga tak harus ditulis secara manual, akan tetapi Anda juga bisa membuatnya dengan menggunakan bantuan komputer yang kemudian di print.

Agar Anda tidak bingung bagaimana contoh surat lamaran kerja yang baik dan cara membuatnya, berikut ini adalah beberapa langkah-langkah yang bisa Anda terapkan:

1. Berikan informasi yang lengkap dan detail
Selalu pastikan bahwa Anda memberikan informasi lengkap seperti nama lengkap, nomer yang bisa dihubungi, alamat email dan lain sebagainya yang dicantumkan pada surat lamaran Anda. Gunakan jenis huruf standar dan hindarkan penggunaan jenis huruf yang terlalu besar atau terlalu kecil.

Sebelum Anda membuatnya, tentu Anda membutuhkan sebuah struktur tampilan surat lamaran yang bisa mengakomodir detail yang jelas sekaligus enak dipandang. Nah, surat lamaran kerja yang baik biasanya memiliki struktur sebagai berikut:

Informasi personal
Kolom ini biasanya berisi detail informasi mengenai tempat dan tanggal lahir, kebangsaan, negara, etnis, negara dan status.

Informasi kontak
Pada kolom ini Anda bisa memasukkan detail alamat Anda saat ini lengkap dengan propinsi, kota, kode pos, nomer telpon atau handphone dan email. Hal ini bertujuan agar Anda bisa dihubungi dengan mudah oleh divisi HRD atau rekrutmen ditempat Anda melamar kerja.

Rangkuman biografi
Kolom ini sebaiknya diisi mengenai seputar pengalaman kerja terakhir, kemampuan, umur dan sedikit menyentuh kemampuan teknis yang Anda miliki. Hal ini penting karena banyak dari HRD yang mengasosiasikan kemampuan ini dengan pekerjaan yang nantinya akan Anda tempati saat diterima.

Latar belakang pendidikan
Pada kolom ini Anda bisa memasukkan latar belakang pendidikan Anda dari pendidikan awal hingga yang terakhir. Jika Anda juga mengikuti kursus, Anda juga bisa memasukkannya disini sebagai info tambahan.

Kemampuan (Skill)
Tuliskan semua kemampuan yang Anda miliki pada kolom ini. Misalnya kemampuan dalam mengoperasikan komputer, kecepatan mengetik, bahasa Inggris dan lain sebagainya.

Pengalaman kerja
Bagi Anda yang memiliki berbagai pengalaman kerja, Anda bisa mencantumkannya di kolom ini. Ceritakan secara rinci pengalaman-pengalaman kerja yang Anda miliki, tugas, kewajiban serta tanggung jawab apa yang Anda miliki saat menjabat pekerjaan tersebut. dengan jelas pengalaman-pengalaman kerja apa saja yang pernah Anda lakukan, apa saja detail dari tugas Anda, dimana saja, kapan serta berapa lama.

Sertifikat dan penghargaan
Sertifikat dan penghargaan merupakan nilai plus yang bisa Anda sertakan dalam surat lamaran Anda. Selain Anda tuliskan pada kolom ini, Anda juga bisa melampirkannya bersama dengan surat lamaran yang Anda kirim.

2. Jadilah pribadi yang kreatif dan inovatif dan berani tampil beda
Dalam membuat sebuah surat lamaran kerja yang baik, kreatifitas dan inovasi cukup dibutuhkan karena surat lamaran Anda merupakan salah satu media dan cara Anda untuk berkomunikasi dengan HRD meskipun melalui tampilan dan tulisan. Jadi berikanlah sentuhan terbaik Anda dalam membuatnya. Dengan surat lamaran yang interaktif, menunjukkan jika Anda adalah orang yang kreatif, inovatif dan berani tampil beda dari yang lainnya. Untuk melakukannya, Anda bisa mulai dengan merubah tampilan (layout) surat lamaran dari yang berkesan klasik dan konvensional ke tampilan yang lebih modern.

3. Berkesan
Surat lamaran yang Anda kirim adalah bentuk representasi dari diri Anda, oleh karenanya buatlah surat lamaran yang sebaik mungkin dan se-selegan mungkin. Perhatikan detail-detailnya seperti jenis, penggunaan huruf dan kerapihan alinea serta paragraf-paragraf didalamnya.

Contoh surat lamaran kerja

Depok, 12 Februari 2014
Kepada YTH:
HRD Manager PT SUKSES ABADI
Jl. Palsigunung No.51 Bekasi

Dengan Hormat,

Sesuai dengan informasi yang saya dapatkan dari sebuah media di internet perihal lowongan pekerjaan di perusahaan yang Bapak/Ibu pimpin, oleh karenanya melalui surat lamaran ini saya, Tri Haryadi, 31 tahun bermaksud untuk mengajukan diri untuk melamar pekerjaan di perusahaan yang Bapak/Ibu pimpin saat ini untuk menempati posisi yang sedang dibutuhkan.

Saya yang bertanda tangan dibawah ini,
Nama : Susilo Wibowo
Tempat/Tanggal Lahir : Jakarta, 06 Januari 1984
Pendidikan : Manajemen Informatika Universitas XXXX
Alamat : Jl. Pasar Minggu Raya
Telepon : 0857 1473 XXXX

Sebagai bahan pertimbangan Bapak/Ibu, saya juga melampirkan kelengkapan diri saya sebagai berikut:

Pas Photo 4x6 1 lembar
Fotokopi KTP
Daftar Riwayat Hidup
Fotokopi Ijazah
Fotokopi Sertifikat Uji Kompetensi
Fotokopi Surat Referensi Kerja

Demikianlah surat lamaran kerja ini saya buat dengan sebenar-benarnya dan saya ucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya.

( sumber )

>> Contoh surat pengunduran diri dalam pekerjaan | versi bahasa Inggris dan Indonesia

Ada kalanya kita mencari sebuah pekerjaan, mendapatkannya, kemudian berpikir untuk melepaskannya demi pencapaian yang lebih baik di masa mendatang. Segala sesuatu pasti memiliki awal dan akhir, tak terkecuali dalam pekerjaan.

Tidak ada salahnya memang jika Anda mendapatkan pekerjaan baru yang Anda pikir memiliki prospek yang jauh lebih baik kemudian melepaskan pekerjaan lama Anda. Sebagai individu yang merangkap sebagai seorang karyawan, memilih pekerjaan yang menurut Anda terbaik dan paling pantas untuk dijalani sepenuhnya merupakan keputusan yang sekaligus menjadi tanggung jawab terhadap diri Anda sendiri.

Ada beberapa aturan-aturan dasar yang tak baku yang berkaitan dengan kebijakan perusahaan sekaligus menjadi cerminan etika dan kesopanan seorang pegawai, baik sebelum maupun setelah mengajukan surat pengunduran diri kepada atasannya, diantaranya seperti;

1. Memberikan tenggang waktu
Seorang karyawan yang baik biasanya memberikan periode masa tenggang waktu 2 minggu - 1 bulan sebagai bentuk tanggung jawab atas pekerjaan-pekerjaan yang harus diselesaikan di perusahaan lamanya.

2. Proses serah terima jabatan
Sebelum pindah ke perusahaan baru, umumnya karyawan lama melakukan serah terima jabatan kepada penggantinya di perusahaan tersebut.

3. Proses penyerahan alat-alat kantor
Selain serah terima jabatan dengan orang baru, seorang karyawan yang baik juga sepatutnya melakukan penyerahan perangkat atau alat-alat kantor yang digunakannya semasa bekerja seperti komputer, laptop, speaker dan lain sebagainya.

4. Menyelesaikan segala bentuk tanggungan administrasi
Yang berikutnya adalah menyelesaikan segala bentuk tanggungan administrasi yang dimilikinya kepada perusahaan yang lama (hutang, pinjaman, kartu identitas dan lain sebagainya).

Empat hal tersebut merupakan hal-hal yang sedianya bisa dipenuhi oleh seorang karyawan sebelum bergabung dengan perusahaan yang baru. Namun tentu saja, sebelum melakukan 4 hal tersebut, ada surat pengunduran diri yang terlebih dahulu diajukan kepada atasan untuk kemudian mendapatkan persetujuan (approval).

Adapun sebagai referensi Anda, kami akan memberikan dua contoh surat pengunduran diri dalam dua versi, yaitu versi bahasa Indonesia dan versi bahasa Inggris selengkapnya untuk Anda.

Contoh surat pengunduran diri bahasa Inggris


Subject: RESIGNATION LETTER 

Dear Mr. Johndoe, 

With reference to the above, with much regret, I would like to inform that I am tendering my resignation for the current position as (your job title) by giving the company's one month notice as to adhere with the obligation of employment in this company. My last working day with the company will be on Tuesday, January 27, 2015. 

My tenure with (your company's name) has been a memorable and encouraging experience as well as the knowledges and skills acquired are definitely priceless. Therefore, I would like to extend my sincere thank for the support, guidance as well as the assistances that (your company's name) has given to me. 

I will surrender all company belongings and documents currently in my possession to the Person In Charge (PIC) who's handled the job that I've working for.

Lastly, I am very thankful to the company that has been giving me the opportunity to serve and be part of the greatest company I ever joined. Therefore, I wish All the Best for (your company's name) in the future. 


Best regards,

(Your name)





Contoh surat pengunduran diri bahasa Indonesia


Subject: SURAT PENGUNDURAN DIRI

Kepada Bpk/Ibu Anonim, 

Sesuai dengan keterangan diatas, dengan sangat menyesal saya ingin menginformasikan bahwa bersama surat ini saya hendak mengajukan surat pengunduran diri saya sebagai karyawan (posisi sekarang) (nama perusahaan) terhitung sejak hari Selasa, 27 Januari 2015. Adapun masa transisi saya adalah selama satu bulan sebagai bentuk tanggung jawab saya terhadap kewajiban pekerjaan yang masih harus saya selesaikan.

Di masa jabatan saya bersama (nama perusahaan) telah memberikan pengalaman, wawasan serta keterampilan yang berkesan dan tak ternilai harganya. Oleh karenanya saya ingin menyampaikan ucapan terima kasih yang tulus untuk segala bentuk dukungan, bimbingan serta kepercayaan (nama perusahaan) yang telah diberikan kepada saya.

Saya bersedia untuk menyerahkan semua barang kepemilikan perusahaan serta semua dokumen yang saat ini masih menjadi tanggung jawab saya kepada perusahaan, atasan maupun orang yang sedianya akan menggantikan posisi saya saat ini.

Akhirnya, saya sangat berterima kasih kepada perusahaan yang telah memberikan saya kesempatan untuk melayani dan menjadi bagian dari perusahaan terhebat dimana saya pernah bergabung ini. Oleh karena itu saya selalu berharap yang terbaik untuk (nama perusahaan) di masa depan.


Hormat saya,

(Nama Anda)


Demikian, tips yang bisa Anda lakukan saat memutuskan untuk mengundurkan diri dari pekerjaan yang Anda jalani saat ini sekaligus dua contoh surat pengajuan pengunduran diri berbahasa Indonesia dan Inggris, semoga bisa menjadi referensi Anda. Semoga bermanfaat dan sukses selalu dalam karir Anda.
( sumber )

>> 10 Tips Sukses saat wawancara kerja agar diterima kerja

Wawancara kerja sejatinya adalah sebuah proses yang dilakukan pada saat anda menerima panggilan kerja. Proses wawancara juga merupakan tahapan proses kedua setelah anda melayangkan surat lamaran kerja atau CV pada suatu perusahaan. Selain test dan psikotest, wawancara kerja juga menjadi salah satu faktor penentu perihal diterima atau tidaknya seorang pelamar kerja untuk bisa bekerja di perusahaan yang diinginkan.

Banyak dari pelamar yang mengalami kegagalan pada saat wawancara kerja karena memberikan jawaban yang kurang tepat atas pertanyaan yang diajukan oleh pewawancara karena salah satu alasan mengapa dilakukan wawancara kerja yaitu untuk melihat personaliti anda serta seberapa antusias diri anda untuk bisa bergabung diperusahaan yang anda lamar.

Saat wawancara, jangan pula anda melupakan gaya berbusana anda karena busana yang anda kenakan juga menjadi salah satu faktor kesuksesan anda saat wawancara kerja. Sebagai contoh misalnya anda melamar di perusahaan yang bergerak dibidang fashion, tentunya pada saat anda akan melakukan wawancara kerja anda wajib berbusana dengan tampilan yang elegan serta sedikit modis agar terkesan sesuai dengan budaya berbusana di perusahaan tempat anda melamar.

Untuk informasi selengkapnya mengenai Tips persiapan wawancara kerja yang perlu diperhatikan agar sukses diterima kerja, maka beberapa tips ini mungkin bisa bermanfaat sebagai referensi anda saat melakukan wawancara kerja:

1. Cari tahu profil perusahaan yang anda lamar.
Ada baiknya jika anda mencari tahu terlebih dahulu perihal profil tempat anda melamar sebelum jatuh waktunya wawancara kerja. Anda bisa melakukannya sehari sebelumnya dari berbagai sumber baik dari media maupun internet agar anda tidak terlihat bingung saat anda ditanya mengenai perusahaan yang anda lamar. Anda juga bisa menyampaikan pandangan pribadi anda mengenai perusahaan tersebut sebagai bentuk ketertarikan serta keseriusan anda untuk bisa bergabung di perusahaan yang anda lamar.

2. Datanglah lebih awal.
Anda bisa datang 15-20 menit lebih awal untuk merapikan serta mempersiapkan diri anda. Dan jika anda mengalami keterlambatan, segera informasikan kepada pewawancara dengan menghubungi perusahaan tersebut.

3. Ucapkan salam.
Saat anda memasuki ruangan, ucapkanlah salam dengan intonasi suara yang tepat. Misalnya dengan ucapan salam "Selamat pagi Pak/Bu", atau anda bisa menambahkan kata-kata pamungkas "Senang bisa bertemu dengan anda" atau "Sebuah kehormatan bisa bertemu dengan anda". Kata-kata pujian atau complimentary merupakan kata-kata yang pasti setiap orang senang mendengarnya.

4. Jabat tangan.
Sodorkan tangan anda sekaligus perkenalkan diri anda. Genggam tangan pewawancara dengan hangat dan erat namun tidak terlalu keras tapi juga tidak terlalu lemah.

5. Jangan duduk sebelum dipersilahkan.
Tetap pada posisi anda, jangan langsung duduk sebelum anda dipersilahkan untuk duduk. Meskipun terkesan sederhana, namun pewawancara sesungguhnya bisa menilai attitude atau sikap anda dari hal tersebut. Duduklah dengan tegak namun santai dan tetap sopan sehingga anda bisa melakukan wawancara dengan rileks.

6. Tebarkan senyum dan lakukan kontak mata.
Tebarkan senyum hangat dan lakukan kontak mata kepada pewawancara. Kontak mata merupakan salah satu indikasi rasa percaya diri serta salah satu bentuk fokus perhatian dari anda yang diberikan kepada pewawancara.

7. Ceritakan diri anda dengan jujur.
Deskripsikan diri anda secara jujur dan terbuka dengan bahasa yang tepat. HRD pasti telah seringkali melakukan proses wawancara kerja, oleh karenanya seorang HRD yang berpengalaman pasti mengetahui saat anda berbicara jujur ataupun saat tengah berbohong.

8. Tunjukan antusiasme dan semangat.
Antusiasme adalah salah satu sikap yang bisa ditangkap oleh lawan bicara, dalam hal ini oleh pewawancara. Oleh karenanya antusiasme anda bisa menunjukan rasa ketertarikan anda terhadap posisi yang ditawarkan. Anda juga bisa menyampaikan ide-ide kreatif yang mungkin anda bisa lakukan jika anda nanti diterima. Utarakan ide-ide kreatif secukupnya saja dengan tidak menyebutkannya terlalu detail. Ide-ide yang anda lontarkan pastinya akan membuat pewawancara menjadi penasaran terhadap kemampuan serta ide-ide anda selanjutnya.

9. Selipkan humor cerdas.
Tak ada salahnya jika anda menyelipkan beberapa humor yang cerdas saat anda memberikan jawaban atas pertanyaan yang dilontarkan oleh pewawancara. Selain bisa untuk mencairkan suasana, humor yang cerdas juga mencerminkan bahwa diri anda adalah orang yang hangat dan ramah. Namun jangan pula terlalu berlebihan karena humor yang berlebihan akan memperlihatkan bahwa anda bukanlah tipe orang yang bisa serius.

10. Ucapkan terima kasih saat wawancara berakhir.
Jangan lupa untuk mengucapkan banyak terima kasih atas waktu yang telah diberikan pewawancara kepada anda.

Demikianlah beberapa tips wawancara kerja yang baik dan benar agar sukses diterima kerja. Semoga tips ini dapat bermanfaat bagi anda.
( referensi )

>> Cara mengoptimalkan Nilai CPC - BPK - Google Adsense

Pada umumnya metode yang digunakan google adsense adalah CPC (Cost per Click) atau BPK (Biaya Per Klik) artinya anda akan mendapatkan komisi atau akan dibayar jika iklan google adsense yang anda pasang pada blog anda mendapatkan klik dari pengunjung blog anda, besar kecilnya penghasilan tentu saja sangat dipengaruhi oleh jumlah visitor blog anda dan juga nilai CPC iklan yang bersangkutan.

Terkadang nilai CPC besar namun jumlah klik iklan sangat sedikit, terkadang juga jumlah klik terhadap iklan luar biasa banyaknya namun nilai CPC kecil, akibatnya pendapatan Anda dari google adsense akhirnya kurang maksimal sehingga anda tidak bisa gajian tiap bulan.

Terlepas dari faktor jumlah iklan dan tata letak iklan, sebenarnya untuk meningkatkan pendapatan google adsense ada 2 faktor yang sangat menentukan, yang pertama adalah jumlah visitor atau pengunjung blog dan yang kedua adalah nilai CPC.

Karena banyaknya publisher google adsense yang mengeluhkan nilai CPC sangat kecil dan tak kunjung naik, maka pada kesempatan kali ini saya ingin sekali berbagi tips bagaimana cara mengoptimalkan nilai CPC google AdSense yang bisa anda coba, sehingga pendapatan adsense anda bisa maksimal.

Kenapa Nilai CPC Google Adsense Anda Kecil ? 
Untuk masalah CPC memang dari pihak google yang bersangkutan tidak menjelaskannya secara terperinci, google tidak menjelaskan bagaimana upaya untuk meningkatkan CPC? dan google juga tidak pernah menjelaskan kenapa nilai CPC kecil, apa yang saya uraikan mengenai kemungkinan-kemungkinan nilai CPC kecil yang bersumber dari beberapa blogger yang sudah berpengalaman di dunia adsense adalah sebagai berikut:

1. Kualitas Konten Asal-Asalan dan kurang berkualitas
Faktor utama kenapa nilai CPC adsense anda kecil adalah kualitas konten yang asal-asalan, kurang berkualitas sehingga pengunjung blog kurang puas, kemungkinan besar google merekam setiap aktivitas pengunjung, ketika dwell time atau waktu yang dihabiskan pengunjung di salah satu artikel anda cukup lama maka bisa diartikan artikel tersebut berkualitas dan bisa berpengaruh terhadap nilai CPC adsense anda, namun tidak jika sebaliknya.

2. Adanya Bom Click Terhadap Iklan Adsense Anda
Bom click untuk beberapa kasus kadang terjadi, adsense sudah dapat mengantisipasinya, jika terjadi bom cklick maka mesin adsense akan menjalankan sistem smart pricing secara otomatis dengan cara memperkecil nilai CPC iklan yang bersangkutan, kecil dan semakin kecil.

3. Sumber visitor non Organik
 Banyaknya visitor yang bersumber dari non-organik atau visitor yang datang bukan dari pencarian google seperti misalnya dari media social seperti facebook, twitter, google + dan media social lainnya bisa terindikasi adanya kecurangan bahwa anda meminta orang lain untuk mengunjungi blog anda untuk melakukan klik iklan, selain dapat menimbulakn lalu lintas tidak valid  pada google adsense yang berdampak dipotongnya penghasilan adsense anda, trafik non organik juga disinyalir bisa menyebabkan nilai CPC iklan adsense anda mengecil.

Visitor non organik bisa datang karena anda menyebar link blog anda baik secara manual maupun otomatis ke beberapa media social, maupun email, jika dilakukan secara otomatis dengan bantuan tool pihak ke 3 mungkin masih bisa ditolelir namun jika anda melakukannya dengan cara manual apalagi secara berlebihan maka sangat berpotensi dibannednya akun adsense anda, jadi berhati-hatilah.

4. Iklan Tidak Relevan
Yang berikutnya kenapa nilai CPC iklan kecil adalah Iklan tidak relevan dengan content artikel yang dibahas. kurang jelas juga bagaiman teknik perhitunganya namun beberapa publisher berpengalaman menyebutkan ini adalah salah satu faktor nilai CPC untuk iklan yang bersangkutan akan sangat kecil.


Lantas Bagaimana Rahasia Mengoptimalkan Nilai CPC Google AdSense?
Saya sering mendapatkan informasi berupa keluhan secara langsung dari beberapa blogger kenalan saya kenapa nilai CPC google adsense yang ia miliki sangat kecil, blognya berbahasa indonesia namun nilai CPC nya tidak lebih bahkan terkadang kurang dari $0.05,

Tentu nilai tersebut untuk CPC indonesia saya rasa kecil dan berada di bawah normal, karena teman saya lainnya, untuk topik yang sama menghasilkan nilai CPC paling tidak 0.1x$ dan rata-rata 0.12$ terkadang jauh di atas itu, saya kira cukup besar bukan!
Lantas apa kira-kira rahasianya sehingga nilai CPC untuk blog bahasa indonesia agar bisa optima?

Untuk mendapatkan nilai CPC yang optimal (paling tidak >=0.1x$) untuk blog bahasa indonesia ada beberapa hal yang bisa anda upayakan sebagai berikut:

1. Sajikan  Konten yang benar-benar Berkualitas
Konten yang berkualitas adalah konten artikel yang benar-benar diperuntukan untuk pengujung blog anda bukan mesin pencari meskipun didalamnya bisa saja anda libatkan optimasi seo onpage sehingga artikel tersebut mudah ditemukan di hasil pencarian mesin pencari.

Konten benar-benar dikatakan berkualitas jika isinya sangat informatif, membuat puas yang membacanya tanpa harus mencari sumber lainnya untuk topik yang sedang dibahas.

Untuk membuat konten berkualitas anda bisa menguraikan topik secara detail, panjang lebar, sehingga paling tidak bisa menghasilkan jumlah kata >=1.000 kata keatas itu akan sangat baik, sajikan juga konten dengan sub-sub judul yang jelas sehingga navigasi artikel menjadi lebih baik, artikel dengan sub judul akan mampu membuat artikel tidak membosankan dan dapat membantu pembaca mencari bagian yang mereka minati secara to the point.

Artikel panjang akan dapat meningkatkan dwell time (memperlama waktu kunjungan pembaca di artikel tersebut) sehingga akan mampu meningkatkan otoritas artikel yang brsangkutan sehingga akan dianggap artikel berkualitas dimata mesin pencari google bukan hanya bisa menyebabkan artikel tersebut diprioritaskan untuk ditemukan diposisi terbaik namun dapat meningkatkan nilai CPC iklan adsense pada artikel tersebut.

Jika anda mengalami yang sama nilai cpc akun adsense anda kecil, silahkan teliti kembali kira-kira seperti apakah konten artikel blog yang anda sajikan, apakah asal-asalan atau mungkin informasinya sangat singkat dan jumlah katanya sedikit?


2. Bangun trafik organik ke blog anda sebanyak-banyaknya
Trafik organik adalah trafik yang ditimbulkan oleh visitor atau pengunjung blog yang datang murni bersumber dari mesin pencari google.

Memang sebenarnya banyak sekali faktor yang mempengaruhi besar kecilnya nilai CPC, saya pernah berdiskusi dengan seorang blogger sekaligus sebagai publisher google adsense, untuk urusan visitor katanya dia  mampu mendatangkan atau menjaring visitor ke blog miliknya hingga 20.000 pengunjung atau visitor hanya dalam waktu 6 bulan saja.

namun dia sendiri mengaku meskipun pengunjungnya sudah puluhan ribu, ternyata pendapatan adsensenya masih minim, dia mengeluhkan penyebabnya adalah nilai CPC nya sangat kecil sekali, di bawah 0.05$. bahkan blog top level domainnya hampir saja tidak dilanjutkan atau mau di non-aktifkan saja karena kurang menghasilkan dan ingin beralih ke affiliate marketing yang boleh dibilang lumayan katanya.

Selidik punya selidik ternyata visitornya kebanyakan didominasi oleh visitor non-organik, kebanyakan visitornya bersumber dari media sosial, dan cara dia mendapatkan begitu banyak trafik visitor adalah dengan cara menshare setiap artikelnya ke beberapa media sosial yang sudah memiliki banyak follower atau like.

kesimpulannya ternyata trafik non organik memang benar-benar dapat memperkecil nilai CPC, dan ini pernah juga saya alami sendiri, beberapa bulan saya pernah mengintegrasikan salah satu blog milik saya dengan facebook, saya bikin halaman fansfage facebook kemudian saya pasang widget like box facebook pada halaman blog saya, beberapa bulan memang blog tersebut mampu mendatangkan trafik dari media social facebook, namun saya kaget karena semakin hari nilai CPC adsense semakin kecil nyaris dibawah $0.05% bahkan rata-rata $0.04 saja.

Ketika membaca di beberapa forum akhirnya saya sadar bahwa ada yang salah dengan apa yang saya lakukan yaitu mengenai share ke media social, akhirnya saya copot widget likebox facebook dari blog saya dan saya hapus halaman fanspage tersebut. dan ternyata benar nilai CPC mulai kembali merangkak naik.


3. Kesimpulan
Sebenarnya banyak sekali faktor yang dapat mempengaruhi pendapatan google adsense anda, namun adsense sendiri tidak pernah menjelaskannya secara terperinci, pada umumnya tips untuk meraih kesuksesan di google adsense bisa kita dapatkan dari referensi para blogger yang sudah berpengalaman malang melintang di dunia google adsense, semoga artikel tentang cara Mengoptimalkan Nilai CPC Google AdSense ini bermanfaat.

( sumber )

>> Mengenal apa itu Google Adsense " si Bos Dollar "

Google AdSense adalah program kerjasama periklanan melalui media Internet yang diselenggarakan oleh Google. Melalui program periklanan AdSense, pemilik situs web atau blog yang telah mendaftar dan disetujui keanggotaannya diperbolehkan memasang unit iklan yang bentuk dan materinya telah ditentukan oleh Google di halaman web mereka. Pemilik situs web atau blog akan mendapatkan pemasukan berupa pembagian keuntungan dari Google untuk setiap iklan yang diklik oleh pengunjung situs, yang dikenal sebagai sistem pay per click (ppc) atau bayar per klik.

Bagaimana cara kerja google adsense ? 
Cara kerja google adsense cukup sederhana, publisher yang sudah disetujui oleh google adsense, diizinkan untuk memasang iklan AdSense pada blog atau pada youtube video miliknya, iklan adsense atkan tampil pada halaman blog yang mereka miliki, ketika pengunjung mengklik iklan yang mereka pasang, Pihak google adsense akan membayar si publisher senilai biaya perclick untuk iklan yang bersangkutan biaya untuk tiap klick pada iklan disebut Cost Per Click (CPC), uang yang dibayarkan biasanya berbntuk mata uang dolar dan akan dibayarkan melalu akun rekening virtual google adsense milik publisher, publisher akan bisa mencairkan uang tersebut ketika jumlah uang tersebut sudah melebihi ambang pembayaran, biasanya ketika rekening kita sudah terkumpul minimal sejumlah 100$.

Bagaimana cara menjadi publisher google adsense ?
Untuk bisa menjadi publisher google adsense kita harus mengajukan pendaftaran pada google adsense, syarat utama untuk menjadi publisher salah satunya kita harus memiliki halaman situs atau blog, pengajuan google adsense, bisa dibilang gampang-gampang susah tergantung dari blog yang kita daftarkan, biasanya team adsense akan mereview blog yang kita daftarkan, riview  biasanya membutuhkan waktu kurang lebih 4 sampai dengan 7 hari, jika berhasil blog yang kita daftarkan akan diterima sebagai publisher google adsense, namun tidak sedikit para calon publisher yang ditolak mentah-mentah oleh team google adsense, sebaiknya sebelum daftar kita harus banyak membaca referensi bagaimana cara mudah diterima google adsense, anda bisa baca tips jitu diterima google adsense dalam sekali daftar, yang menurut kami cukup efektif.

Apa yang harus dilakukan setelah diterima google adsense ?
Jika, kita berhasil diterima google adsense, kita akan diberi akun khusus google adsense yang bisa kita sambungkan atau integrasikan dengan blog, jika daftar google adsense melalui blog, secara otomatis akun google adsense akan terintegrasi dengan blog yang kita daftarkan, dalam akun adsense akan disediakan macam-macam iklan yang bisa kita pasang pada blog kita, pemasangan unit iklan adsense tidak terlalu sulit, kita ambil kode unit iklan adsense yang bisa kita pilih pada halaman akun adsense, kemudian kode unit iklan adsense tersebut kita tempel pada template atau widget blog kita, akun adsense akan muncul silih berganti dengan otomatis, kita tinggal nunggu pengunjung mengklik iklan tersebut.

Tugas kita setelah berhasil memasang iklan google adsense pada blog adalah, menjaring pengunjung organik sebanyak-banyaknya, karena semakin banyak pengunjung maka peluang klik pada iklan yang kita pasang akan semakin banyak. namun jangan sekali-kali kita mengklik iklan sendiri, atau memberitahukan teman untuk mengklik iklan adsense yang kita pasang pada blog kita, itu adalah hal yang dilarang dan itu dianggap ilegal, itu bisa mengakibatkan klik froud, atau klik ilegal, jika terdeteksi kemungkinan akun google adsense kita bisa kena baned.

( sumber )

>> 5 Tips memperoleh uang dari Blog gratisan

Ada beberapa keuntungan dari memilih profesi sebagai blogger untuk mendapatkan penghasilan, salah satunya adalah mereka tidak terikat waktu, yang terpenting punya target penghasilan yang bisa mereka raih, selain itu dekat dengan keluarga dan bisa dikerjakan dirumah.

Lantas Bagaimanakah caranya agar aktifitas blogging bisa mendapatkan penghasilan ?  untuk sebagian orang awam barangkali akan sedikit bertanya, darimana harus memulai, artikel ini khusus kami sajikan untuk anda yang memang ingin memahami cara blogging untuk mendapatkan penghasilan, berikut tahapan-tahapan yang bisa anda ikuti:

1. Punya blog
Tentu saja langkah pertama yaitu memiliki blog, baik itu berbayar maupun gratisan, untuk tahap awal lebih baik mulai untuk membuat blog gratisan, seperti misal kita bisa memulai membuat blog di blogspot.com atau di wordpress.com, jika tertarik dengan blogspot, salah satu pedoman untuk membuat blog di blogspot anda bisa baca artikel tentang cara mudah membuat blog menggunakan blogspot.

2. Memilih Niche atau topik blog
Langkah dua adalah menentukan topik blog, yaitu topik yang menjadi fokus untuk artikel-artikel yang akan kita terbitkan melalui blog, sebaiknya ketika memilih topik lebih diutamakan memilih topik yang memang benar-benar dikuasai, sebagai contoh jika anda mahir dalam masalah SEO sebaiknya memilih topik utama tentang seo, jika anda mahir mengotak-ngatik komputer anda bisa memilih teknik tips dan trik tentang komputer dan lain sebagainya,

3. Mulai untuk Membuat artikel secara Konsisten
Tahap berikutnya setelah anda menentukan topik utama untuk blog anda adalah anda harus mulai membuat artikel yang sesuai dengan topik yang sudah anda tentukan, sebaiknya membuat artikel secara berkesinambungan, jika mampu 1 hari satu artikel itu akan lebih baik jika tidak minimal 4 artikel setiap bulan itu cukup, semakin anda sering membuat artikel maka itu akan semakin baik untuk memonetisasi blog yang anda miliki atau untuk menjadikan blog anda bisa mendapatkan penghasilan.

4.  Daftar sebagai publisher google Adsense.
Sebenarnya banyak cara yang bisa kita gunakan bagaimana untuk mendapatkan uang lewat blog, namun pada artikel kali ini kami ingin membahas google adsense sebagai salah satu alternatif yang bisa kita gunakan untuk mendapatkan penghasilan lewat blogging, jika anda masih awam tentang google AdSense, silahkan baca artikel tentang Apa itu google Adsense ?, biar anda memiliki gambaran, setelah itu anda bisa mendaftar melalui fasilitas yang disediakan pada blogspot anda untuk menjadi publisher google adsense, silahkan anda baca referensi tentang trik jitu diterima google adsense dalam sekali daftar.

Setelah anda diterima menjadi publisher google asense, anda akan di fasilitasi dengan akun google adsense, melalui fasilitas akun google adsense anda bisa mendapatkan kode iklan google yang bisa ditempel pada blog yang anda miliki, cara kerja google adsense, adalah jika ada pengunjung yang  klik iklan adsense yang anda pasang berarti anda akan mendapatkan penghasilan sebesar nilai CPC (Cost Per Click) atau biaya per klik iklan tersebut, nilai paling kecil untuk tiap klik adalah 0,001$ dan yang paling besar bahkan bisa sampai 10$ per kliknya tergantung dari jenis iklan yang di klik pengunjung. setiap dolar yang anda peroleh akan di kirimkan dan dicatat pada rekening virtual google adsense anda yang terdapat pada fasilitas akun google adsense, ketika jumlah uang yang anda peroleh sudah melebihi ambang batas pembayaran, baru anda bisa mencairkan uang tersebut, nilai minimal untuk dicairkan yaitu 100$

5.  Menjaring Visitor atau pengunjung blog.
Tahap berikutnya yang menjadi agenda anda untuk memonetisasi blog, setelah blog anda memiliki jumlah artikel cukup banyak dan blog anda sudah dipasang iklan Adsense yaitu  menjaring pengunjung, banyak cara yang bisa kita lakukan agar banyak pengunjung mengunjungi blog anda, bisa melalui optimasi seo,baik optimasi seo onpage maupun optimasi seo offpage, bisa melalui media promosi gratisan dengan memanfaatkan media social seperti facebook, twitter dan media social lainnya, atau promosi secara langsung dari mulut-kemulut, anda bisa mencari banyak referensi yang tersedia di internet bagaimana cara untuk menjaring pengunjung, semakin banyak pengunjung yang mengunjungi blog anda itu akan semakin baik.

Demikian informasi mengenai Cara Mendapatkan Uang Dari Blog Gratisan, semoga bermanfaat.
( sumber )