>> Tips 8 strategi bertahan hidup saat tersesat di Alam liar

Alam bebas bukanlah dunia yang familiar bagi kebanyakan orang. Hanya mereka yang memiliki mental baja, kerap berpetualang ke alam bebas, dan mau belajar dari alam yang bisa menaklukkannya. Akan tetapi, tak ada yang bisa menebak kapan hal buruk bisa terjadi.

Bisa saja, meski Anda bukanlah orang yang suka berpetualang di alam bebas, Anda berada dalam kondisi yang memaksa Anda berada di alam bebas. Baik itu hutan, gunung, maupun di pulau terpencil. Nah, selama bantuan belum datang, Anda harus bertahan hidup selama mungkin.  Ada beberapa langkah yang mesti Anda lakukan agar dapat bisa bertahan di alam bebas. Apa saja?

1. Temukan lokasi bermalam yang aman
Saat Anda tersesat di hutan atau tempat yang belum pernah Anda datangi sebelumnya, amat penting untuk menemukan lokasi bermalam yang aman. Paling tidak, Anda mesti menemukan tempat yang kering dan tidak terlalu rendah.

Hindari lembah dan area yang bisa dialiri air karena banjir bisa datang kapan saja. Anda pun sebaiknya memilih tempat yang bebas dari serangga maupun pohon lapuk. Hal ini untuk mencegah Anda tertimpa pohon saat tidur.

2. Dirikan shelter darurat
Hipotermia merupakan pembunuh utama saat tersesat di daerah terbuka. Agar tetap selamat, penting untuk menjaga tubuh tetap dalam keadaan hangat. Temukanlah beberapa cabang pohon yang cukup kuat dan susun sebagai tempat berlindung. Lapisi dengan ranting dan daun. Begitu pun lantainya, lapisi dengan daun yang berukuran cukup lebar.

3. Menyalakan api
Api adalah salah satu kunci bertahan hidup di alam bebas. Jika Anda tak mampu membuat api menggunakan kayu atau batu, gunakan baterai. Hubungkan kutub positif serta negatif dari baterai pada kertas timah. Percikkan api yang tercipta ke gumpalan benda kering dan lembut seperti akar, rumpu, atau kain. Letakkan di kayu bakar.

4. Membesarkan api
Jika Anda ingin api Anda tetap hidup, Anda harus tahu bagaimana cara menyusun api agar cepat terbakar. Caranya, susun kayu dalam beberapa ukuran besar. Siapkan kayu berukuran sedang. Lalu sandarkan kayu sebesar tusuk gigi secara miring di atas kayu tadi. Tambahkan kayu yang berukuran lebih besar satu per satu. Hal ini akan membuat api cepat terbakar karena kayu disusun membentuk sudut yang dapat dilalui oksigen.

5. Mencari air bersih
Manusia tak bisa bertahan lama tanpa air. Temukan sumber air yang bersih dan jernih. Jika Anda ragu air tersebut bisa diminum atau tidak, Anda bisa memasaknya. Anda juga dapat menampung air hujan dan embun untuk diminum. Jika Anda mempunyai pengetahuan akar-akar dan batang apa saja yang mengandung air, hal tersebut akan sangat berguna.

6. Menampung air dari pohon
Tak ubahnya seperti manusia, tumbuhan juga dapat berkeringat. Bungkuslah ranting pohon yang berdaun dengan plastik dan ikat dengan rapat. Dalam waktu beberapa jam, air akan terkumpul.

7. Mencari makanan
Dalam situasi darurat, Anda mesti bertahan hidup memakan apapun. Hewan liar tak semudah yang Anda bayangkan untuk dapat ditangkap. Anda dapat memakan hewan-hewan kecil seperti ikan, katak, atau kadal.

Selain itu, Anda juga dapat memakan tumbuhan. Pisang dan nanas sangat mudah ditemukan di hutan Indonesia. Anda juga dapat mengonsumsi rotan, rebung, paku-pakuan.

8. Membaca kompas alam
Jika Anda tak mempunyai kompas, tentukan arah mata angin dari posisi matahari. Anda juga dapat menggunakan jam tangan analog. Caranya, arahkan jarum jam ke matahari. Tarik garis imajiner di antara jarum jam dan angka 12, itu adalah garis yang menghubungkan utara dan selatan.

9. Mengirim sinyal SOS
Sambil menunggu bantuan, Anda dapat menyelamatkan diri Anda sendiri dengan membuat sinyal SOS. Pastikan Anda berada di tempat terbuka dan cukup tinggi. Buatlah api dan asap yang tebal. Caranya, tumpukkan dedaunan dan rumput yang masih lembab agar asap mengepul tebal.

Pada malam hari, Anda bisa memanfaatkan sinar rembulan dan cermin. Gunakan cermin, spion, atau layar ponsel untuk merefleksikan cahaya tersebut. Caranya, arahkan cermin ke sumber cahaya dengan sedikit dimiringkan.

Selanjutnya, jika Anda melihat kapal atau pesawat lewat, buatlah salam dua jari dengan salah satu tangan. Posisikan kapal atau pesawat yang jauh di antara dua jari. Kemudian, gerakkan pemantul cahaya maju dan mundur.
(sumber)

>> Banyak konsumsi Buah dan Sayur bisa buat hidup Bahagia

Menerapkan pola makan sehat jelas berdampak positif bagi kesehatan Anda. Tak hanya membuat tubuh lebih sehat dan langsing, pola makan sehat pun ternyata meningkatkan kebahagiaan. Studi membuktikan bahwa hanya dengan mengubah sedikit kebiasaan makan sehat maka Anda akan menjadi lebih ceria dan bahagia.

Mengubah jumlah sajian buah dan sayuran menjadi delapan kali sehari terbukti membawa perubahan positif terhadap suasana hati. Studi menemukan, semakin banyak Anda makan buah dan sayur, Anda akan semakin bahagia.

Peneliti mempelajari pola makan lebih dari 12 ribu orang dewasa di Australia selama beberapa tahun. Beberapa partisipan yang hampir tidak pernah sama sekali mengonsumsi sayur dan buah dibujuk untuk memakan delapan sajian buah dan sayur setiap hari.

Hasilnya cukup mengejutkan. Suasana hati para partisipan tersebut mengalami perubahan yang sangat baik. Mereka jadi lebih bahagia. Ibaratnya seperti karyawan yang berada pada titik nadir, stres, khawatir dan tidak bersemangat tiba-tiba kini mendapat kerja yang lebih baik dengan bayaran lebih tinggi, dan kondisi lainnya yang menggembirakan. Begitulah para peneliti menggambarkan dampak dari asupan sayur dan buah bagi individu yang sebelumnya menghindari hal itu.

Hasil temuan studi yang dilakukan peneliti dari University of Warwick di Inggris dan University of Queensland di Australian ini rencananya akan diterbitkan dalam American Journal of Public Health dalam waktu dekat.

"Kini ada bukti psikologi dari sayuran dan buah-buahan, (manfaatnya) bukan hanya mengurangi risiko kesehatan berpuluh tahun kemudian," ujar Redzo Mujcic, peneliti Australia yang juga salah satu pemimpin studi.
(sumber)

>> Daftar 7 Negara dengan hutang terbesar di Dunia, bagaimana dengan Indonesia?

Secara umum negara-negara maju mencuat berkat nilai utang yang menggunung dan terus membengkak. Menurut Dana Moneter Internasional, Jepang, Amerika Serikat dan Cina adalah tiga negara dengan jumlah utang terbesar.

1. Jepang - 10,46 Triliun Dolar AS
Perekonomian negeri sakura yang ikut terjerat resesi global banyak mengalami kemajuan sejak era Perdana Menteri Shinzo Abe. Namun begitu, rasio utang Jepang terhadap produk domestik bruttonya masih yang tertinggi di dunia, yakni sekitar 245,5 %. Kenaikan utang antara lain berkat kebijakan ofensif Abe yang memperbesar belanja pemerintah demi pertumbuhan ekonmi.

2. Yunani - 447 Miliar Dolar AS
HIngga detik ini Yunani masih menggantungkan nasibnya pada uluran tangan Eropa. Negeri yang babak belur oleh krisis ekonomi itu memiliki rasio utang sebesar 171% dari PDB-nya. Athena saat ini tengah berupaya mengajukan pemotongan utang kepada para krediturnya.

3. Italia - 2,25 Triliun Dolar AS
Setelah Yunani, Italia mencatat rasio utang tertinggi kedua di Eropa dengan kisaran 136% terhadap produk domestik brutto. Jurus yang dirapal pemerintah di Roma untuk menanggulangi utang yang menggunung adalah dengan memprivatisasi aset negara, antara lain sebagian saham di perusahaan jasa pos nasional, Poste Italiane.

4. Portugal - 293 Miliar Dolar AS
Selama bertahun-tahun Portugal memompa kemakmuran lewat utang. Hasilnya tahun 2015 rasio utang negara di selatan Eropa itu meningkat tajam menjadi 128,7% terhadap PDB. Namun begitu pemerintah di Lisabon telah banyak mencatat kemajuan dengan program penghematan anggarannya.

5. Singapura - 310 Milliar Dolar AS
Kecil tapi besar. Itulah perekonomian Singapura yang sayangnya juga termasuk jumlah utangnya. Saat ini Singapura mencatat rasio utang sebesar 105% terhadap PDB. Jika dibagi rata, setiap penduduk negeri jiran itu berutang 57,5 ribu Dolar AS atau sekitar 750 juta Rupiah per kepala.

6. Amerika Serikat - 16,3 Triliun Dolar AS
Rasio utang Amerika Serikat berada di kisaran 105,1% terhadap produk domestik brutto. Dampaknya rating kredit AS diturunkan dari AAA menjadi AA+ 2011 lalu. Sejak krisis melanda 2008 silam, Washington menggelontorkan dana miliaran untuk menopang pertumbuhan, antara lain lewat belanja infrastruktur, keringanan pajak untuk dunia bisnis dan kebijakan intervensi pasar modal

7. Cina - 8,2 Triliyun Dolar AS
Kendati berjumlah besar, utang Cina tidak banyak membebani perekonomiannya. Saat ini rasio utang negeri tirai bambu itu cuma berkisar 41,3% dari produk domestik brutto. Yang mengejutkan adalah kenaikan utang domestik Cina yang meroket sejak 2007. Beijing diwanti-wanti agar memperhatikan pertumbuhan utangnya jika tidak ingin mengalami perlambatan pertumbuhan.

*) Indonesia - 293,7 Miliar Dollar AS
Produk Domestik Brutto Indonesia yang menembus angka 1 Triliun USD tahun 2014 silam membuat rasio utang pemerintah mengecil, menjadi cuma 26% dari total PDB. Dalam hal utang, Indonesia tergolong sehat dan termasuk negara dengan rasio utang terkecil di dunia.
(sumber)

>> Batas aman memotong rantai sepeda motor maksimal dua kali

Rantai sepeda motor jadi komponen vital karena berfungsi menghantarkan tenaga ke roda belakang. Seiring pemakaian dan jarak tempuh, rantai motor bisa melar dan kendur.

"Biasanya orang-orang yang habis mudik atau touring itu setel ulang kerenggangan rantai. Setelan dibalikin ke standarnya itu 30 mm. Kurang dari itu kekencengan dan rantai bisa putus karena tegang," terang Muhammad Haris, pemilik bengkel Aris Motor kepada Liputan6.com.

Setelan rantai pada lengan ayun juga ada batasnya. Jika setelan rantai sudah mentok dan rantai kendur sebenarnya masih bisa potong rantai, namun ada syarat amannya.

"Potong rantai nggak bisa sembarangan, ada hitungannya yaitu potong dua mata rantai. Selain itu, gir set kondisinya juga harus bagus dan belum aus karena pemakaian," katanya.

Ia menjelaskan jika potong rantai ini tidak bisa dilakukan berulang-ulang. Batas aman memotong rantai sepeda motor maksimal dua kali.

"Rantai yang sudah maksimal batas melarnya jangan dipotong lagi, mendingan ganti baru. Itungannya sudah tipis dan kalau dipakai bisa saja putus di tengah jalan," katanya.
(sumber)

>> 5 Kebiasaan penyebab anda susah jadi orang kaya

Penulis bernama Thomas C Corley menghabiskan lima tahun untuk mempelajari kehidupan orang-orang kaya dan miskin. Kaum kaya yang dimaksud oleh Corley adalah pengusaha yang sukses karena usaha sendiri dan karyawan level menengah ke atas dalam perusahaan. Umumnya, mereka memiliki penghasilan serta aset tahunan mencapai 3,2 juta dollar AS atau setara dengan Rp 42 miliar dalam setahun.

Sementara itu, kaum miskin yang didefinisikan Corley adalah mereka yang hanya memiliki aset kurang dari 5.000 dollar AS atau lebih kurang Rp 60 juta. Menurut Corley, penyebab sebagian orang berhasil menjadi kaya dan sebagian lainnya tetap hidup miskin adalah kebiasaan serta gaya hidup.

Dalam bukunya yang bertajuk Change Your Habits, Change Your Life, Corley mengungkapkan lima kebiasaan yang merentangkan orang kaya dan orang miskin.
Berikut uraiannya:

Judi
“Tidak ada jalan pintas menuju kesuksesan dan kekayaan,” tulis Corley.

“Sukses secara finansial itu membutuhkan waktu, membutuhkan inisiatif, dan kerja keras. Mereka yang hobi berjudi memiliki pemikiran bisa cepat kaya, benar-benar salah,” urainya.

Menurut studi yang dipimpin oleh Corley, sebanyak 52 persen orang miskin berjudi pada pertandingan olahraga, satu kali dalam sepekan, 72 persen bermain lotere setiap mingu.

Sebaliknya, lebih kurang 84 persen orang kaya tidak suka berjudi dan 94 persen tidak juga bermain lotere.

“Orang kaya yang sukses karena usaha sendiri tidak pernah tergoda pada skema kekayaan instan. Mereka menciptakan kebiasaan hidup yang bisa mengantarkan mereka pada tujuan sukses dalam hidup,” bebernya.

Selektif pada lingkungan sekitar
Sebanyak 87 persen orang kaya yang dipelajari oleh Corley menyortir diri dari orang-orang yang memberikan energi negatif dan menghalangi mereka dari tujuan sukses.

“Orang-orang kaya punya kebiasaan untuk tidak bersahabat dengan ‘racun’ dan negatif,” ujar Corley.

Alkohol
Menyesap anggur dan sampanye pada acara-acara sosial, sah-sah saja, selama sesuai prinsip dan ajaran beragama Anda.

Namun, satu hal yang pasti, orang-orang kaya tidak pernah berlebihan mengonsumsi alkohol hingga membuat mereka mabuk atau teler.

“Dalam studi, saya menemukan 54 persen orang miskin memang hobi mabuk alkohol, mereka minum dua botol bir satu hari. Sementara itu, sebanyak 84 persen orang-orang kaya minum alkohol kurang dari orang-orang miskin tersebut,” urainya.

Alkohol yang berlebihan bisa memengaruhi memori dan kemampuan berpikir jernih. Selain itu, kebanyakan alkohol membuat tubuh kelebihan berat badan dan menjadi tidak aktif dalam keseharian.

Menonton televisi
“Sebanyak 77 persen orang miskin dalam studi saya, mereka kebanyakan menonton televisi setiap hari,” tulis Corley.

“Studi saya menunjukkan bahwa 67 persen orang kaya menonton televisi kurang dari satu jam dalam satu hari,” imbuhnya.

Menurut Corley, orang-orang kaya lebih mencari informasi yang edukatif ketimbang hiburan tidak mendidik yang sering ditayangkan di televisi.

Orang-orang kaya, kata Corley, menghabiskan waktu dengan membaca buku, berolahraga, dan mencari inspirasi.

“Membuat waktu lebih produktif merupakan landasan meningkatkan kualitas diri untuk mencapai tujuan. Orang miskin memiliki hobi membuang-buang waktu,” ungkapnya.

Menunda-nunda pekerjaan
Hobi menunda pekerjaan menjauhkan orang yang paling berbakat sekalipun dari mimpi mewujudkan sukses dan kaya raya pada masa depan.

“Anda mungkin tidak sadar, tetapi suka menunda merupakan alasan utama kenapa Anda masih juga berjuang secara finansial dalam hidup. Ini merusak kredibilitas dengan atasan dan kolega di tempat kerja. Selain itu, juga merusak hubungan dengan klien. Anda bisa hancur,” beber Corley.
(sumber)

>> Inilah 5 Tradisi pernikahan unik di Jepang

Seperti negara-negara di Asia pada umumnya, beberapa tradisi penting seperti pernikahan biasanya dipengaruhi oleh budaya setempat.

Shinto adalah aliran kepercayaan di Jepang yang memiliki dampak besar bagi kebudayaan dan tradisi upacara masyarakatnya. Sebab, banyak elemen unik dalam tradisi pernikahan di Jepang yang menarik untuk dikulik.

Venue pernikahan
Kebanyakan upacara dilakukan di kuil Shinto, venue pernikahan biasanya sangat atraktif. Di tempat ini banyak terdapat simbol-simbol spiritual yang memiliki arti tersendiri. Yang paling umum adalah water pavilions, patung berbentuk anjing, dan gerbang tinggi berwarna merah yang melambangkan batas dunia nyata dan dunia ruh.

Jika Anda berkunjung pada musim pernikahan seperti bulan Juni, maka Anda berkesempatan untuk menyaksikan beberapa upacara secara langsung.

San-San-Kudo
Upacara berbagi sake ini sangat umum dilakukan dalam tradisi Buddha, begitupun dengan tradisi Shinto di pernikahan Jepang. Ini adalah tradisi pernikahan yang paling menarik. Akan ada tiga tumpuk cangkir sake yang akan diminum oleh pengantin pria dan wanita dalam tiga seruput. Masing-masing dilakukan sembilan kali. Ku atau 9 berarti keberuntungan yang baik di kebudayaan Jepang.

Tiga seruput melambangkan cinta, kebijaksanaan dan kebahagiaan, sementara beberapa kepercayaan lainnya berkata tiga seruput itu melambangkan bumi, surga dan alam pikiran manusia. Ada pula yang melambangkan tiga serumput sebagai simbol yang mewakili pengantin wanita, pria dan orangtua pengantin.

Selain itu, para pengantin juga diharapkan dapat mengatasi berbagai sifat dasar manusia seperti gairah, kebencian dan ketidakpedulian yang mungkin akan dihadapi bersama saat berumah tangga.

Busana Pernikahan
Pengantin wanita menggunakan busana pengantin serba putih dan tata rias yang khas dengan pulasan lipstik merah, senada dengan warna bendera nasional negaranya, yaitu putih dan merah.

Kebanyakan material busana pengantin wanita terbuat dari satin, dan pengantin pria mengenakan warna hitam untuk suits atau kimono. Beberapa pengantin mengenakan kerudung satin putih di atas sanggul kepalanya, atau head dress yang dinamakan wataboshi yang merepresentasikan sifat membumi.

Pidato
Pidato pernikahan adalah salah satu elemen yang penting pada pesta pernikahan di Jepang. Keluarga, teman, guru-guru, rekan sekolah hingga semua rekan yang diundang akan berdiri dalam barisan dan menunggu giliran untuk memberikan ucapan selamat pada pasangan pengantin sambil memberikan pesan-pesan atau nasihat pernikahan.

Hadiah untuk Orangtua
Ketika hari pernikahan, pengantin biasanya memberikan hadiah kepada kedua orangtua dengan berbagai macam barang untuk menunjukkan tanda terima kasih sambil berbagi arti kebahagiaan.

Hadiah yang paling umum diterima adalah bunga, kartu, dan surat pribadi yang membuat pernikahan terasa lebih personal dan istimewa.
(sumber)

>> Ajarkan 5 Tips ini agar anak Mandiri

Tanpa disadari anak terus tumbuh dalam waktu yang cepat. Kini adalah saatnya bagi orangtua mempersiapkan diri untuk mengajari beragam hal kepada sang anak untuk bekalnya kelak nanti.

Sebab, walaupun sekarang Anda bisa membantu, tetapi ketika anak harus memasuki masyarakat luas, dia harus bisa bertahan dan menyesuaikan diri dengan lingkungannya.

Tidak hanya mengajari mereka dalam hal pendidikan, akan tetapi Anda harus melakukan beberapa hal di bawah ini sebelum mereka berusia 15 tahun.

1. Pekerjaan rumah tangga
Walaupun Anda memiliki pembantu di rumah, tidak ada salahnya untuk mengajarkan anak keterampilan rumah tangga seperti memasak, mencuci piring dan pakaian, membersihkan rumah, menyapu, dan pekerjaan rumah lainnya.

2. Perlindungan diri
Ajarkan mereka untuk melindungi diri mereka sendiri kala menghadapi orang asing.

3. Akibat seks bebas
Anak yang akan memasuki usia remaja sebaiknya diberikan pengetahuan seks, sehingga mereka tahu risiko dari berhubungan seks bebas.

4. Pertolongan pertama
Ini juga penting untuk diajarkan pada anak. Pertolongan pertama ini bisa berguna ketika mereka jauh dari orangtua. Setidaknya mereka bisa mengobati luka sendiri atau pun orang lain di sekitarnya.

5. Ajarkan manajemen keuangan dasar
Sangat penting untuk mengajarkan anak menabung sejak dini, sehingga anak pun paham akan nilai uang agar mereka tidak menjadi boros.
(sumber)