Mata merupakan indera penglihatan yang sangat penting bagi manusia, dengan mata sehat manusia bisa melihat keindahan Dunia, membedakan warna-warni benda, melihat ketampanan dan kecantikan orang - orang, dan masih banyak lagi.
Namun, jika kita tidak bisa menjaga kesehatan mata, maka mata kita akan mengalami kemampuan daya penglihatanya, bahkan bisa mengalami kerusakan dan kebutaan. Berikut 4 cara mudah menjaga kesehatan mata.
- Tidak menatap cahaya yang terlalu kuat, misalnya cahaya matahari.
- Tidak membaca buku terlalu dekat dengan mata. Memmbaca buku yang baik kira-kira berjarak 30cm dari mata.
- Dalam waktu-waktu tertentu mata perlu dicuci dengan Boorwater ( cairan steril tanpa hama yang biasa digunakan untuk antiseptik lemah. Cairan ini mengandung asam borat atau boric acid. Boor water ini biasa digunakan sebagai cairan pencuci mata ).
- Sering makan buah-buahan yang mengandung vitamin A.
