>> Tips Tidur Nyaman dengan lampu temaram sinar kuning

Tidur salah satu aktifitas untuk mengistirahatkan jasmani dan rohani manusia dari aktifitas seharian, baik aktifitas bekerja, olah raga, berkebun, dll. Namun bagi sebagian orang mengalami sulit tidur, seingga berakibat menurunya kondisi kesehatan tubuh dan kurangnya semangat dalam bekerja karena mengantuk, dan dampak buruk akibat kurang tidur pun beragam, mulai dari penyakit hingga pekerjaan yang kacau.

Tidur berkualitas mampu menyembuhkan badan dan pikiran yang kelelahan akibat aktifitas sehari penuh, anda bisa bangun esok harinya dengan kondisi tubuh dan pikiran yang segar kembali. Ada banyak cara untuk menciptakan suasana ruangan agar anda bisa tidur dengan berkualitas, tidur nyenyak dan lelap.

Salah satu tips agar anda bisa tidur dengan nyenyak dan nyaman adalah dengan menggunakan pencahayaan lampu redup warna cahaya kuning, kenapa harus cahaya warna kuning, anda bisa mencoba dan merasakan antara menggunakan lampu redup sinar warna putih dan kuning, hasilnya anda akan merasakan lebih nyaman dan tenang dengan menggunakan lampu redup sinar kuning , karena sinar temaram kuning paling mampu menstimulasi otak dalam memberikan nuansa tenang, damai dan nyaman.

Untuk lebih tepatnya, anda bisa menggunakan rumah lampu yang memakai dimer, jadi anda bisa mengatur tingkat cahaya sinar lampu sesuai dengan keinginan anda, sebagai tambahan agar anda cepat tidur secara berkualitas, bisa menambahakan alunan instrument musik lembut  dan pelan, serta jangan lupa berdo’a sebelum tidur.

Itulah tadi salah satu tips tidur nyaman dengan lampu temaram warna kuning, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.
( original )