>> 7 Manfaat luar biasa mengkonsumsi pisang yang perlu anda ketahui

Jika anda gemar mengonsumsi pisang, maka kabar ini akan membuat anda merasa beruntung. Buah yang banyak kita temui ini ternyata memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan. Berikut adalah alasan mengapa anda harus mengonsumsi pisang yaitu:

1. Mengonsumsi pisang secara teratur dapat membantu kamu untuk membentuk otot anda. Selain itu pisang juga dapat membantu untuk meningkatkan masa otot anda.

2. Kandungan pottasium dalam pisang dapat membantu kamu untuk mempercepat memulihkan otot setelah anda lelah berlatih.

3. Pisang dapat membuat anda merasa lebih bahagia. Hal ini karena pisang memiliki kandungan vitamin B9 atau folat yang dapat mengurangi depresi. Pisang adalah anti depresi yang memiliki kandungan serotonin yang memberi efek bahagia.

4. Pisang adalah obat anti insomnia yang baik. Jika kamu mengonsumsi pisang akan membantu anda untuk membuatmu cepat tidur. Kandungan trytophan dalam pisang dapat membantu anda cepat tidur.

5. Pisang dapat membantu anda menurunkan berat badan. Konsumsi pisang setiap hari, kolin dalam pisang akan membantu untuk membakar lemak dalam tubuh.

6. Jika anda memiliki masalah dengan gula darah, maka mengonsumsi pisang dapat membantu untuk mengatasi masalah anda. Pisang dipercaya dapat membantu stabil gula darah dalam tubuh.

7. Pisang adalah pilihan menu diet yang tepat. Pisang banyak mengandung serat yang dapat membantu anda merasa tetap kenyang.
( sumber )

>> Inilah manfaat sehat rutin minum air kelapa

Saat terik di siang hari menerpa, paling nikmat melepas dahaga dengan es kelapa muda yang segar. Air kelapa dalam es kelapa muda memang istimewa karena rasa khasnya yang mampu mendinginkan tubuh. Selain rasa nikmatnya, air kelapa punya serangkaian manfaat yang menakjubkan. Apalagi jika dikonsumsi teratur selama 1 minggu.

Air kelapa mengandung serat yang diperlukan tubuh dan mengandung ion yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang. Nutrisinya juga menjadi asupan yang baik untuk anda yang sedang berdiet, seperti berikut ini.

1. Meningkatkan Sistem Imun
Air kelapa terbukti dapat melawan virus penyebab tipus, demam dan infeksi. Selain itu, air kelapa mempunyai kemampuan untuk menangkal bakteri penyebab masalah gusi dan masalah saluran kencing.

2. Memberikan Energi Maksimal
Air kelapa meningkatkan hormon tirois yang akan memberikan energi maksimal pada tubuh. Minum air kelapa selama 1 minggu penuh dan rasakan perbedaan energi yang akan kamu rasakan pada tubuh setiap hari.

3. Melancarkan Pencernaan dan Buang Air Besar
Asupan serat pada tubuh dapat dicukupi dengan baik oleh air kelapa. Rutin mminum air kelapa selama seminggu akan membuat buang air besar menjadi lebih teratur.

4. Menurunkan Berat Badan
Konsisten minum air kelapa selama seminggu dapat mengurangi berat badan. Ini dikarenakan nafsu makan yang ditekan sebagai efek hidrasi tubuh yang baik.

5. Kulit Menjadi Lebih Halus dan Lembut
Kulit juga membutuhkan 'minuman' untuk menjaganya agar tidak kekeringan. 1 cangkir air kelapa dalam sehari memberikan kulit kelembaban alami yang baik.
( sumber )

>> Bencana kelaparan akut di Suriah, imbas dari perang saudara berkepanjangan

Hati siapa tak tercabik, melihat derita rakyat di Suriah kibat perang sipil tak berkesudahan. Musim dingin menambah derita yang berkepanjangan. Kelaparanpun merajalela di Madaya, Suriah.

Akibat perang tak berkesudahan, kelaparan melanda Madaya, Suriah. Anak lelaki ini berjuang bertahan hidup. Nasib warga lainnya tak jauh berbeda. Bantuan pertolongan dibutuhkan sesegera mungkin. Karena tidak ada yang dimakan, merekapun menjadi sulit bergerak.

Yang tersisa hanya air dan dedaunan. Terkadang warga mencari sampah yang masih bisa dimakan. Jika musim dingin datang da dan tak lagi tumbuh, tak ada lagi yang dapat dimakan.

Seorang balita dalam gambar yang diambil dari video tanggal 5 Januari 2016 ini menjadi peringatan bahwa bencana kelaparan sudah sangat darurat. Apalagi musim dingin tiba, dedaunanpun meranggas. Bencana kelaparan ditengarai akan semakin mengerikan.

Dalam perang yang dilakukan oleh orang-orang dewasa, anak kecil yang tidak berdosa selalu menjadi korban. Sudah lebih dari setengah tahun, kelaparan melanda Madaya. Diperkirakan 40 ribu orang menjadi korban kelaparan di wilayah yang dekat dengan Damaskus ini. Foto ini diperoleh dari oposisi Suriah di Perancis. DW belum memperoleh konfirmasi lebih lanjut.

Foto anak-anak Suriah yang kelaparan parah telah memicu kemarahan masyarakat internasional. Berbagai pihak internasional menyebutnya sebagai bencana kemanusiaan. Foto ini diperoleh dari oposisi Suriah di Perancis. DW belum memperoleh konfirmasi lebih lanjut.

Sehubungan kelaparan yang melanda Suriah, para demonstran melakukan aksi protes di Maret el Numan, distrik Idlib, Syria.

Penduduk Madaya menderita tidak bisa meninggalkan kota karena terkepung pasukan bersejata loyalis Presiden Suriah, Bashar al Assad sejak Juli 2015. Karena akses masuk ke kota itu diblokade, semua alat tranportasi pembawa bantuan kemanusiaan tidak bisa didatangkan

Menurut laporan World Food Programme (WFP),bantuan makanan dari WFP, Palang Merah Internasional dan Bulan Sabit Merah telah dikirimkan, setelah presiden Assad memberikan izin masuknya kembali bantuan ke Madaya. Pada saat bersamaan, bantuan pasokan makanan dan obat-obatan bukan hanya ditujukan ke Madaya saja, melainkan juga ke dua kota lainnya: Fuaa and Kafraya.
( sumber )

>> Berikut fakta menarik dari sejarah perang dingin

Perang Dingin digunakan untuk menyebut konflik antara dua negara kuat dunia yaitu Amerika Serikat (AS) dan Uni Soviet (USSR). Karena tidak ada perang terbuka dan lebih diwarnai dengan saling ancam dan perlombaan senjata maka digunakanlah istilah Perang Dingin. Karena kedua negara memiliki persenjataan nuklir yang merusak, konflik dan ketegangan juga dirasakan di seluruh dunia.

Selama kurun waktu tersebut, dunia menyaksikan banyak peristiwa penting seperti Perang Vietnam, Krisis Rudal Kuba, dan runtuhnya Tembok Berlin. Berikut adalah fakta-fakta menarik yang akan menginformasikan Anda lebih banyak mengenai peristiwa bersejarah ini.

Awal Perang Dingin
Perang Dingin berlangsung lebih dari 4 dekade dan dimulai setelah berakhirnya Perang Dunia II (1945) serta berlangsung hingga tahun 1991. Perebutan kekuasaan terjadi antara komunisme dan demokrasi (atau kapitalisme), dengan keduanya berusaha untuk mendominasi yang lain. Setelah Perang Dunia II berakhir, tidak ada negara Eropa yang cukup kuat sebagai pengimbang AS dan Uni Soviet.

Meski demikian, selama Perang Dingin tak satu pun pihak yang berminat memulai konflik terbuka dan tetap berusaha menghindari terjadinya perang nuklir.

Fakta Menarik Perang Dingin

1. Setelah Perang Dunia II berakhir, Komunis merebut kekuasaan di Eropa Timur dengan dukungan Tentara Merah dan menduduki bagian-bagian tertentu wilayah Jerman dan Austria (disebut sebagai Jerman Timur).
2. Wilayah Barat Jerman (yang dikenal sebagai Jerman Barat) diperintah oleh Sekutu (AS, Inggris, dan Perancis), dan tetap berada di bawah pengaruh mereka selama hampir 40 tahun.
3. Pemerintah Jerman Timur mendirikan Tembok Berlin pada tahun 1961 untuk mencegah penduduk berpindah dari Jerman Timur ke Jerman Barat.
4. Pada tahun 1949, Jerman Barat berubah menjadi Republik Federal Jerman, dan Jerman Timur yang komunis menjadi Republik Demokratik Jerman.
5. Berlin, khususnya Tembok Berlin, menjadi simbol Perang Dingin dan terpecahnya Jerman serta Eropa.
6. Amerika Serikat mengadopsi kebijakan ‘Containment’ untuk menghentikan komunisme menyebar di bagian lain dunia dan tetap menjadi kebijakan AS selama empat puluh tahun ke depan.
7. Perlombaan senjata nuklir merupakan salah satu aspek paling penting dari Perang Dingin. Uni Soviet dan Amerika Serikat sama-sama berlomba membangun dan menumpuk persenjataan.
8. Banyak perang di wilayah lain terpengaruh oleh konflik Perang Dingin dengan yang terpenting adalah Perang Korea. Perang antara Republik Demokratik Rakyat Korea (Korea Utara) dan Republik Korea (Korea Selatan) pada tahun 1950 bisa dipandang sebagai sebuah konflik langsung antara Uni Soviet dan Amerika Serikat
9. Demikian pula Perang Vietnam (1955-1975) bisa dilihat sebagai konflik militer sebagai bagian dari Perang Dingin. Perang Vietnam merupakan konflik antara Vietnam Utara (didukung oleh sekutu komunis) dan Vietnam Selatan (didukung oleh Amerika Serikat dan negara-negara anti-komunis lainnya).
10. Krisis Rudal Kuba pada tahun 1962 sering dianggap sebagai titik puncak Perang Dingin. Meskipun akhirnya negosiasi mengarah pada kesepakatan, peristiwa ini tercatat sebagai momen paling dekat pada terjadinya konflik terbuka.
11. Sebagai efek Perang Dingin, Non-Proliferation Treaty (NPT) ditandatangani pada tahun 1968. Tujuan perjanjian ini adalah untuk mempromosikan perdamaian dan mencegah penggunaan senjata nuklir.
12. Presiden Richard Nixon dan Leonid Brezhnev menandatangani pakta Strategic Arms Limitation Talks (SALT I) pada tahun 1969. Pakta ini ditujukan untuk menghentikan permusuhan antara kedua negara. Meskipun SALT II berhasil dinegosiasikan pada tahun 1979, AS tidak meratifikasi perjanjian tersebut karena Uni Soviet menginvasi Afghanistan pada tahun berikutnya.
13. Ketegangan meningkat lagi antara tahun 1979-1985 karena kebijakan anti-komunis keras yang dilakukan oleh Presiden Amerika Serikat, Ronald Reagan.
14. Reformasi (perestroika dan glasnost) yang diperkenalkan oleh Presiden Uni Soviet, Mikhail Gorbachev, memiliki kontribusi besar dalam mengakhiri Perang Dingin. Perestroika secara harfiah berarti restrukturisasi dan glasnost mengacu pada keterbukaan. Restrukturisasi dan keterbukaan sistem politik Soviet adalah salah satu titik balik yang membantu mengakhiri perang dingin.
15. Pada tahun 1989 dan 1990, pasukan Soviet mundur dari Afghanistan dan Gorbachev setuju untuk penyatuan kembali Jerman.
16. Runtuhnya Tembok Berlin dan bubarnya Uni Soviet pada tahun 1991 menandai berakhirnya Perang Dingin.

Akhir Perang Dingin
Presiden AS, George HW Bush, dan Presiden Uni Soviet, Mikhail Gorbachev, mengumumkan akhir Perang Dingin di KTT Malta pada tahun 1989. Pada 1990, Tembok Berlin hancur sepenuhnya dan reunifikasi Jerman (membuat Berlin sebagai kota bersatu tunggal) berlangsung. Pada 1991, Uni Soviet dibubarkan sepenuhnya disusul dengan 15 republik Soviet yang mendeklarasikan kemerdekaan mereka.
( sumber )

>> Berikut perbedaan Perang saudara dan Perang Dunia

Pada dasarnya, perbedaan antara perang saudara dan perang dunia terdapat pada batasan geografi di mana perang berlangsung. Artinya, kita dapat mengatakan bahwa perang saudara adalah perang yang terjadi antara dua kelompok atau dua etnis atau lebih dalam satu negara. Sebaliknya, perang dunia adalah konflik antara beberapa negara.

Perang saudara tidak melampaui wilayah negara tertentu, tetapi, dalam perang dunia, setiap bagian dari dunia mungkin akan terpengaruh. Ketika melihat sejarah dunia, terdapat banyak perang saudara di negara yang berbeda tapi hanya ada dua perang dunia.

Apa itu Perang Saudara?
Perang saudara, seperti disebutkan di atas, adalah konflik yang timbul di dalam wilayah suatu negara. Perang saudara dapat terjadi karena berbagai alasan seperti masalah etnis, kesenjangan ekonomi, konflik agama, gejolak politik, dan banyak alasan lain. Mengacu pada sejarah dunia, kita dapat menemukan banyak contoh perang saudara dari berbagai negara.

Perang saudara dapat dimulai dengan perselisihan kecil untuk kemudian menyebar ke seluruh negeri dalam beberapa hari. Perang saudara memiliki banyak efek negatif dalam struktur ekonomi, struktur politik, struktur sosial, dan hubungan antar warga. Satu atau beberapa pihak yang terlibat dalam perang saudara bisa mendapatkan dukungan dari negara-negara internasional lainnya.

Ketika suatu negara mengalami perang saudara, kondisi ini akan menguntungkan bagi negara-negara lain yang memproduksi senjata.

Apa itu Perang Dunia?
Ketika membahas perang dunia, terdapat dua perang dunia besar dalam sejarah yaitu Perang Dunia Pertama dan Perang Dunia Kedua. Perang Dunia Pertama juga dikenal sebagai Perang Besar. Perang dunia adalah konflik antara negara-negara yang berbeda dan perang ini bisa menyebar ke berbagai belahan dunia. Banyak negara mungkin terlibat dalam perang tersebut. Misalnya, Perang Dunia I berpusat di Eropa dan menyebabkan kematian jutaan orang serta membawa banyak perubahan di arena politik dan membuka jalan bagi banyak revolusi. Perang dunia terjadi terutama akibat perbenturan politik dan isu-isu ekonomi.

Setelah kerusakan besar Perang Dunia II, negara-negara di seluruh dunia bersepakat mendirikan Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) untuk mencegah perang di masa depan.

Apa Perbedaan antara Perang Saudara dan Perang Dunia?
Ketika melihat kedua situasi, terdapat beberapa kesamaan sekaligus perbedaan. Perang saudara dan perang dunia membuka jalan untuk perubahan struktural dan menyebabkan kerusakan pada properti dan korban manusia. Keduanya mungkin terjadi karena perselisihan atas hal-hal tertentu dan ujungnya hanya menyebabkan banyak kerusakan.

• Ketika berpikir tentang perbedaan, perang saudara terjadi di dalam wilayah negara tertentu sedangkan perang dunia mungkin tidak memiliki batas.
• Perang saudara masih terjadi di beberapa negara di seluruh dunia, tetapi harapan umum warga dunia adalah bahwa tidak akan ada lagi perang dunia di masa depan.

( sumber )

>> 7 Hal yang dirahasiakan Maskapai penerbangan, apa saja itu?

Beli tiket, naik pesawat, terbang, sampai ke tujuan. Kedengarannya mudah dan santai, tapi sebagai penumpang ada hal-hal yang dirahasiakan dari Anda. Setelah membacanya, mungkin Anda akan pikir-pikir sebelum terbang lagi.

1. Prioritaskan Kecepatan bukan Kemulusan Penerbangan
Beberapa maskapai mengutamakan kecepatan bukan kemulusan penerbangan. Misalnya perusahaan penerbangan murah AS, Southwest airlines. Demikian badan pemantau lalu lintas udara menulis di Reddit. Tujuannya penghematan biaya. Tapi American Airlines dan United, mengutamakan penerbangan yang mulus dan lancar, di mana pilot juga memperhitungkan goncangan karena cuaca dan gangguan lainnya.

2. Lepas Landas Walau Bagiannya Tak Lengkap
Seorang insinyur menjelaskan adanya daftar benda-benda yang boleh tidak lengkap pada pesawat, namun pesawat tetap layak terbang. Seorang pengguna Reddit mengatakan, daftar itu sangat tebal dan disebut “Minimum Equipment List" atau daftar perlengkapan minimum. Inilah benda-benda yang jika rusak tidak mencegah pesawat lepas landas. Jika ada lampu rusak, pesawat hanya boleh terbang siang hari.

3. Pilot dan Copilot Tidak Makan Bersama-Sama
Keselamatan penumpang sangat penting. Itu diprioritaskan, sehingga pilot dan copilot menyantap makanan pada waktu yang berbeda. Mereka bahkan tidak boleh saling membagi makanan, untuk mencegah penularan jika ada penyakit atau gangguan kesehatan akibat salah makan.

4. Mungkin Anda Terbang dengan Jenasah
Pengguna Reddit juga mengungkap bahwa peti berwarna putih yang dimuat ke dalam pesawat berisi jenasah. Dikatakan, jenasah biasanya ditempatkan dalam kantung berwarna hitam, sehingga orang tidak bisa melihat isinya, sebelum ditempatkan dalam peti.

5. Hal Yang Sebaiknya Tak Disentuh
Seorang pramugari merekomendasikan agar penumpang mengalas meja yang ada di tiap kursi, sebelum meletakkan makanan. Menurutnya penumpang yang membawa bayi atau anak kecil kerap mengganti popok anak di atas meja.

6. Layanan Spesial Bagi Penumpang Istimewa
Anda pernah melihat pramugari berikan layanan istimewa kepada penumpang tertentu? Sejumlah maskapai punya daftar nama konsumen yang sering memakai penerbangan mereka. Kadang ada juga catatan, bahwa penumpang tertentu adalah teman atau anggota keluarga awak pesawat. Selain itu, pramugari juga memberi respon positif bahkan berterima kasih bagi penumpang yang membantu kemulusan penerbangan.

7. Anda Mungkin Terbang Bersama Kuda
Tidak jauh dari kursi Anda di pesawat, mungkin ada kuda. Seorang pengguna Reddit bercerita, kudanya senang adakan perjalanan. "Dalam pesawat besar penerbangan trans atlantik ada kontainer khusus bagi kuda di bagian belakang pesawat." Kuda punya pengawas khusus, dan penunggang kuda duduk di barisan belakang untuk memudahkan akses. Buat kuda disediakan jerami dan makanan lain selama penerbangan.
( sumber )

>> Berikut daftar 10 Bintang terbesar di jagad raya

Bintang adalah bola besar bercahaya sebagai hasil pembakaran plasma yang tetap diikat oleh gravitasi mereka sendiri. Bintang yang paling akrab dengan kita adalah matahari. Namun, dibandingkan dengan banyak bintang lain di alam semesta, matahari terbilang tidak terlalu mengesankan ditinjau dari ukuran dan kecerahannya. Di bawah ini adalah daftar 10 bintang terbesar yang sudah diketahui.


1. VY Canis Majoris
VY Canis Majoris adalah bintang raksasa merah dan merupakan bintang terbesar yang diketahui. Radius bintang ini diperkirakan antara 1.800 hingga 2.100 kali lebih besar dibandingkan radius matahari.
Dengan ukuran seperti itu, tepi VY Canis Majoris akan mencapai orbit Saturnus jika ditempatkan dalam tata surya kita menggantikan matahari. Bintang ini terletak sekitar 4.900 tahun cahaya dari bumi dan berada di rasi Canis Majoris.

2. VV Cephei A
Terletak di rasi Cepheus, sekitar 2.400 tahun cahaya dari bumi, bintang ini diperkirakan berukuran antara 1.600 hingga 1.900 kali radius matahari.

3. Mu Cephei
Juga terletak di konstelasi Cepheus, bintang raksasa merah ini berukuran sekitar 1.650 kali radius matahari. Mu Cephei juga menjadi salah satu bintang paling terang di galaksi Bima Sakti, dengan 38.000 kali lebih cerah dari matahari.

4. V838 Monocerotis
Bintang variabel merah ini terletak di rasi Monoceros yang berjarak sekitar 20.000 tahun cahaya dari bumi. Ukuran V838 Monocerotis mungkin lebih besar dari Mu Cephei atau VV Cephei A, tetapi karena jaraknya yang terlalu jauh, ukuran sebenarnya sulit untuk ditentukan.
Oleh karena itu, bintang ini biasanya diperkirakan berukuran antara 1.170 hingga 1.970 kali radius matahari.

5. WOH G64
Bintang raksasa merah ini terletak di rasi Dorado dan diperkirakan berukuran 1.540 kali radius matahari. WOH G64 sebenarnya terletak di luar Galaksi Bima Sakti yaitu di Large Magellanic Cloud, sebuah galaksi tetangga Bima Sakti.

6. V354 Cephei
Sedikit lebih kecil dari WOH G64, bintang raksasa merah ini berukuran sekitar 1.520 kali radius matahari. Bintang ini berjarak 9.000 tahun cahaya dari bumi dan terletak di rasi Cepheus.

7. KY Cygni
KY Cygni setidaknya berukuran 1.420 kali radius matahari, meskipun ada yang berpendapat ukurannya hingga 2.850 kali radius matahari. Bintang ini terletak sekitar 5.000 tahun cahaya dari bumi di konstelasi Cygnus.

8. KW Sagittarii
Mewakili rasi Sagitarius, bintang raksasa merah ini memiliki ukuran 1.460 kali radius matahari.

9. RW Cephei
RW Cephei merupakan bintang ketiga yang masuk daftar sepuluh besar dari rasi Cepheus.
Bintang raksasa merah ini diperkirakan memiliki ukuran 1.260 radius matahari, meskipun sebagian yang lain memiliki pendapat berbeda yaitu 1.650 kali radius matahari.

10. Betelgeuse
Betelgeuse merupakan bintang raksasa merah yang memiliki ukuran 1.180 kali radius matahari. Bintang ini berjarak 640 tahun cahaya dari bumi dan terletak di rasi Orion.
( sumber )