1. Mengonsumsi pisang secara teratur dapat membantu kamu untuk membentuk otot anda. Selain itu pisang juga dapat membantu untuk meningkatkan masa otot anda.
2. Kandungan pottasium dalam pisang dapat membantu kamu untuk mempercepat memulihkan otot setelah anda lelah berlatih.
3. Pisang dapat membuat anda merasa lebih bahagia. Hal ini karena pisang memiliki kandungan vitamin B9 atau folat yang dapat mengurangi depresi. Pisang adalah anti depresi yang memiliki kandungan serotonin yang memberi efek bahagia.
4. Pisang adalah obat anti insomnia yang baik. Jika kamu mengonsumsi pisang akan membantu anda untuk membuatmu cepat tidur. Kandungan trytophan dalam pisang dapat membantu anda cepat tidur.
5. Pisang dapat membantu anda menurunkan berat badan. Konsumsi pisang setiap hari, kolin dalam pisang akan membantu untuk membakar lemak dalam tubuh.
6. Jika anda memiliki masalah dengan gula darah, maka mengonsumsi pisang dapat membantu untuk mengatasi masalah anda. Pisang dipercaya dapat membantu stabil gula darah dalam tubuh.
7. Pisang adalah pilihan menu diet yang tepat. Pisang banyak mengandung serat yang dapat membantu anda merasa tetap kenyang.
( sumber )
