>> Manfaat ampuh daun sukun untuk atasi penyakit Ginjal

Menariknya daun sukun tak hanya sekedar dilihat dari bentuk daun yang berwajah lebar dan bergelombang layaknya jari tangan. Akan tetapi kandungan yang ada di dalamnya memiliki ketangkasan yang tak bisa diremehkan begitu saja. Salah satunya untuk menangani terganggunya organ ginjal dalam tubuh. Dimana jenis daun lebar ini mampu memberikan khasiat yang luar biasa dalam mengobati penyakit ginjal yang tidak sedikit orang mengalaminya.

Bila dilihat dari segi kandungan yang terdapat di dalamnya, berbagai macam zat alami yang cukup kompleks bisa berguna memperbaiki organ ginjal dalam tubuh. Sehingga kondisi ginjal pada tubuh bisa kembali sehat dan normal. Dimulai dari kandungan zat seperti flavonoid, tannin, asam hidrosianat, riboflavin , aseti, serta masih banyak lagi berbagai macam zat yang terkandung di dalamnya.

Oleh karena itu, memang tak salah bila anda berkeinginan untuk memetik selembaran daun lebar hijau ini dalam mengobati penyakit ginjal. Namun untuk cara mengolah daun sukun agar bisa digunakan sebagai bahan alami dalam mengatasi penyakit ginjal, sebaiknya anda bisa memperhatikan cara yang tepat, agar bisa mendapatkan hasil maksimal.

Bahkan, Bilamana anda berkenan untuk memperbaiki kesehatan ginjal dalam tubuh dengan daun sukun, anda tak perlu khawatir akan efek samping dalam jangka panjang maupun jangka pendek. Dimana penggunaan bahan alami dalam mengatasi berbagai penyakit yang ada, bisa lebih aman dan sehat untuk digunakan.

Nah, untuk membuat ramuan alami dalam mengatasi penyakit ginjal dalam tubuh dengan daun sukun, mari simak ulasannya sebagai berikut :

Langkah pertama yang harus anda perhatikan, yakni hendaknya anda menyediakan beberapa lembar daun sukun, kemudian mencucinya dengan air hingga bersih. Setelah itu, irislah beberapa daun sukun tadi menjadi ukuran kecil-kecil.

Selanjutnya anda bisa merebus daun tersebut dengan menggunakan air secukupnya dan tunggulah hingga kondisi air mendidih. Tapi perlu anda ingat, Bahwa perhatikan juga kondisi daun sukun yang sudah dimasukkan ke dalam air rebusan. Usahakan kondisi daun sukun terlihat hancur dalam air rebusan tersebut. Lalu diamkan selama beberapa saat hingga air rebusan menjadi dingin.

Kemudian anda bisa menyaringnya dan menaruh atau menyajikan air rebusan tersebut ke dalam satu wadah atau gelas yang sudah disediakan. Alhasil, ramuan daun sukun sudah siap untuk dikonsumsi dalam menangani penyakit ginjal dalam tubuh. Dan untuk mendapatkan hasil yang maksimal, setidaknya anda bisa meminum ramuan tersebut dua kali sehari. Yakni dikonsumsi setelah makan di waktu pagi dan sore hari secara rutin dan teratur. Sehingga penyakit ginjal dalam tubuh bisa segera sembuh dan sehat  kembali seperti sediakala. Semoga bermanfaat.
( referensi )

>> Kenali 10 Tanda terkandung banyak racun pada tubuh Anda

Tubuh manusia dibentuk dengan berbagai macam organ tubuh yang memiliki fungsi secara bervarian. Layaknya ginjal, hati, paru-paru, dan lainnya, yang menjadi benteng pertahanan tubuh akan toksin yang menggerogoti kesehatan tubuh itu sendiri.
Akan tetapi, bila kandungan toksin itu sendiri lebih banyak jumlahnya, hingga kemampuan tubuh tidak lagi bisa membasmi racun dalam tubuh, maka dampaknya pun juga akan sangat berbahaya.

Bahkan berbagai macam penyakit yang ada akan bisa timbul, baik itu jenis penyakit ringan maupun serius. Hal demikian karena daya imunitas tubuh tidak lagi mampu mengatasi virus maupun racun yang menyerang. Sehingga tiba-tiba saja tubuh mulai merasa tidak nyaman, kurang bergairah, dan lelah secara tak terduga. Dan inilah 10 pertanda bahwa ada banyak racun yang sudah masuk ke dalam tubuh manusia.

1. Sensitif terhadap aroma
Ada dua kemungkinan yang perlu anda ketahui terlebih dahulu, yakni bila tubuh mengalami reaksi yang cukup keras terhadap bau, terutama wewangian, berarti bisa saja tubuh sensitif terhadap bahan kimia. Namun kondisi yang semacam ini juga bisa menjadi indikasi bahwa organ dalam tubuh sedang melawan racun berbahaya. Dan bilamana dampak dari mencium bau sesuatu ini sampai menjadikan gejala sakit kepala, sakit perut, dan lainnya, maka hal demikian merupakan pertanda bahwa terlalu banyak kandungan racun yang masuk ke dalam tubuh.

2. Timbulnya masalah pada kulit
Terjadinya reaksi kulit yang cukup ekstrem, layaknya timbulnya jerawat dan berbagai macam masalah kulit lainnya, bisa menjadi pertanda bahwa terlalu banyak jumlah racun yang masuk ke dalam tubuh. Semisal penyakit jerawat yang biasanya memiliki hubungan dengan terdapatnya kuman, virus, dan racun, baik itu melalui makanan yang dikonsumsi maupun pemakaian produk perawatan kulit yang tidak tepat. Sehingga mengakibatkan jumlah racun dalam tubuh semakin menumpuk, hingga menimbulkan jerawat. Dengan begitu, terdapatnya jumlah racun yang berlebih di dalam tubuh, bisa ditandai juga dengan adanya permasalahan pada kulit.

3. Mengalami sembelit
Pada dasarnya salah satu kinerja usus dalam tubuh yakni menyingkirkan racun yang masuk ke dalam tubuh. Namun pada saat tubuh mengalami sembelit, maka kondisi racun tersebut masih tersimpan semua, Sehingga memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Nah, dari situ bisa diketahui bahwa mengalami sembelit juga menjadi indikasi akan adanya racun dalam tubuh yang berlebih.

Dimana keberadaan sembelit itu sendiri juga diakibatkan karena tubuh banyak mengonsumsi berbagai jenis makanan olahan. Yang mana di dalamnya banyak mengandung bahan kimia, zat pengawet, pestisida dan lainnya. Sehingga sembelit pun bisa memberikan dampak, yakni sakit kepala, kelelahan, dan rasa nyeri.

4. Berat badan yang sulit turun
Terkadang juga faktor permasalahan hormonal di tubuh menjadikan berat badan sulit diturunkan. Dimana fungsi hormon dalam tubuh yang mengalami masalah, bisa saja disebabkan oleh racun yang terdapat dalam tubuh, Yakni di saat seseorang mengonsumsi makanan, memakai produk perawatan tidak tepat, dan sebab lainnya. Sehingga sulitnya menurunkan berat badan, juga dipengaruhi oleh racun yang terlalu banyak dalam tubuh. Dengan begitu, setidaknya anda bisa melakukan detoksifikasi sebagai solusi yang tepat untuk membersihkan semua racun dalam tubuh tersebut.

5. Nyeri pada otot
Merasa nyeri pada otot di tubuh juga menjadi salah satu indikasi bahwa ada banyak racun yang mengendap dalam tubuh. Dan biasanya rasa sakit di bagian otot ini bisa terlihat ketika tubuh melakukan aktivitas fisik yang lebih dari biasanya, dan tiba-tiba saja sakit otot muncul. Hal demikian bisa menjadi pertanda bahwa keberadaan racun sudah masuk ke dalam otot dan persendian tubuh. Sementara ciri-ciri nyeri otot karena faktor kelebihan racun dalam tubuh, biasanya terjadi secara berulang dan terus menerus. Sehingga anda bisa segera melakukan langkah detoks, baik itu secara alami maupun dengan menggunakan bantuan medis.

6. Mata menjadi merah
Memang bagian organ mata memiliki hubungan yang cukup erat dengan organ hati. Dimana kondisi mata yang menjadi merah, memiliki arti bahwa kondisi organ hati memiliki tingkat racun dalam jumlah tinggi. Dan terjadinya mata merah bisa juga dikarenakan tubuh sedang melakukan proses pembuangan racun dari dalam. Sehingga kondisi mata merah ini, bisa menjadi indikasi akan banyaknya jumlah racun yang terdapat di dalam tubuh.

7. Batuk tanpa dahak
Mengalami batuk namun tidak berdahak, maka hal demikian juga bisa menjadi pertanda bahwa bagian organ paru-paru sedang mengandung racun atau toksin dengan jumlah berlebih. Dan bilamana terjadinya batuk tersebut diselingi oleh rasa gatal di tenggorokan, maka hal demikian merupakan proses pengeluaran racun di bagian tenggorokan dan paru-paru. Dan biasanya kondisi yang semacam ini dialami oleh kebanyakan orang yang merokok dan menghirup udara tercemar. Oleh karena itu, mengalami batuk tak berdahak bisa jadi sebuah indikasi terdapatnya racun yang berlebih di dalam tubuh, terutama pada organ paru-paru.

8. Hidung tersumbat
Dimana bagian organ hidung sendiri memang memiliki hubungan yang cukup erat dengan paru-paru dan tenggorokan. Dan bilamana hidung seringkali tersumbat, bisa menjadi pertanda bahwa organ tubuh paru-paru mengandung banyak racun. Sehingga hal demikian bisa menjadi indikasi bahwa tersumbatnya hidung ini, juga merupakan terdapat banyak racun di dalam organ tubuh, terutama di bagian paru-paru dan tenggorokan.

9. Bau mulut berlebih dan sulit disingkirkan
Jika seseorang sudah menyikat gigi, membersihkan mulut untuk menghilangkan bau tak sedap, Namun masih tetap saja kondisi bau mulut sulit untuk disingkirkan, Maka terjadinya bau mulut tersebut bisa menjadi pertanda bahwa organ hati / liver sedang berjuang untuk mengeluarkan racun dalam tubuh yang berlebih. Oleh karena itu, terjadinya bau mulut yang sulit disingkirkan ini, bisa menjadi pertanda bahwa organ tubuh sedang mengandung banyak racun.

10. Rasa lelah yang berkepanjangan
Bilamana Anda sudah tidur secara teratur dan cukup, Akan tetapi masih saja rasa lelah muncul sepanjang hari dan kondisi tubuh tetap mengantuk, Yang mana mengantuk ini bukan karena makan makanan manis, Maka bisa saja menjadi indikasi bahwa tubuh sedang bekerja keras mengeluarkan racun yang masuk dan menyerang tubuh. Oleh karena itu, kondisi yang seperti ini bisa menjadi pertanda bahwa tubuh sedang mengandung toksin, atau zat racun dalam jumlah yang banyak.
( sumber )

>> Jenis tingkatan dan kategori pemalsuan Madu

Madu sintetis dan madu murni, sepintas memang sukar dibedakan. Apalagi sejumlah produsen madu sintetis semakin pandai meniru sifat-sifat madu asli seperti warna penampilan tekstur fisik, aroma, hingga rasa. Dengan mengetahui sifat-sifat madu asli, mereka bisa menemukan cara bagaimana agar madu campuran yang mereka nampak seperti madu asli. Madu dipalsukan dalam beberapa kategori, antara lain:

1. Pemalsuan madu dari segi jumlah
Dilakukan dengan menambah volume madu asli dengan madu palsu, misalkan mencampurkan gula/madu buatan yang relatif lebih murah untuk kemudian diaduk. Pemalsuan ini pada intinya adalah meningkatkan jumlah madu “asli” dengan ditambah madu “palsu” atau bahan lain, seperti fruktosa sintetis, glukosa sintetis, sirup dll. Contoh kasus: 20% bagian adalah madu asli lalu ditambah gula sintetis 80% bagian,maka jadilah Madu palsu. Pemalsuan madu seperti ini sangat banyak beredar.


2. Pemalsuan madu dari segi mutu
Biasanya dilakukan dengan mengubah kadar air madu yang tadinya tinggi, lalu diturunkan dengan pemanasan. Kadar air mempunyai hubungan yang signifikan dengan mutu madu.
Semakin rendah kadar air pada madu, maka akan semakin baik mutunya, demikian pula sebaliknya. Pemalsu madu biasanya memiliki madu yang kadar airnya sangat tinggi (22-30%). Kemudian untuk mengelabui kadar air yang tinggi tersebut, mereka menurunkan kadar air dengan pemanasan suhu tinggi. Dengan dilakukannya pemanasan, maka kadar air pada madu palsu akan berkurang sehingga menjadi lebih kental.

Namun, sayangnya pemanasan pada madu selain dapat menurunkan aktivitas enzim juga dapat merusak kandungan vitamin dan mineral alami madu. Kandungan gizi yang sudah banyak mengalami kerusakan oleh fermentasi itu justru semakin rusak, bahkan hampir-hampir tidak lagi memiliki kandungan gizi sama sekali. Lebih buruk lagi, madu yang dipanaskan bisa mengandung racun yang dihasilkan selama pemanasan karena madu bereaksi dengan panci/logam yang digunakan untuk ketika melakukan pemanasan.

Alih-alih memperoleh kesehatan, konsumen justru terancam oleh madu yang kualitasnya sudah sangat buruk ini bahkan beresiko mengandung racun, terutama bagi anak-anak dan pengidap penyakit yang justru ingin sembuh dari manfaat madu.

3. Pemalsuan madu secara menyeluruh
Yakni madu yang diklaim “asli” padahal sebenarnya 100% buatan manusia dengan menyerupai sifat-sifat madu, jadi bukan madu yang berasal dari lebah dengan komposisi aslinya. Madu tersebut merupakan madu buatan semuanya / 100% palsu, sehingga komposisi kimia yang terkandung di dalamnya merupakan komposisi yang “diada-adakan”.

Konsumen pada umumnya masih belum paham tentang mutu madu yg baik. Dan celakanya lagi, sebagian besar produsen madu pun tidak mencantumkan kandungan madu pada kemasan madu yang mereka jual.
( sumber )

>> 5 Cara membedakan madu asli dan madu campuran " Palsu "

Kegunaan madu bagi kesehatan tubuh memang sudah dikenal dan tidak diragukan lagi. Banyak sekali khasiat luar biasa yang terkandung di dalamnya, Baik itu untuk mengatasi penyakit yang ringan maupun membantu proses metabolise dalam tubuh. Bahkan sekarang ini, Banyak juga orang yang menggunakan madu sebagai bahan alami untuk perawatan kecantikan, dan masih banyak lagi manfaat madu lainnya. Mungkin berbagai nutrisi yang cukup kompleks terkandung di dalamnya, Menjadikan madu semakin banyak diminati oleh kalangan masyarakat. Sehingga hal demikian tidak heran jikalau produksi madu lambat laun semakin meningkat pesat.

Namun perlu anda ketahui, Bahwa semua manfaat yang terkandung dalam madu tersebut bisa anda dapatkan apabila madu yang dikonsumsi itu asli atau murni. Madu murni merupakan madu yang tanpa adanya campuran bahan lain di dalamnya. Dan mungkin anda pernah melihat tentang madu yang telah dijual di pasaran, Dengan harga yang relatif murah, Akan tetapi pernahkan anda berpikir bahwa madu tersebut asli atau campuran ? Tentu hal demikian membuat anda merasa kebingungan untuk membedakannya dan mengetahui ciri-ciri kemurnian madu.

Disini pastinya anda akan membutuhkan tips yang tepat, Agar tidak gampang terkecoh oleh madu palsu atau campuran, Yang sudah marak dijual di pasaran. Berikut 5 cara mudah dan akurat untuk membedakan madu asli dan palsu.

1. Dengan cara memasukkan madu ke dalam air
Cukup dengan memasukkan satu tetes madu ke dalam air, Anda bisa mengetahui bahwa madu yang telah anda beli tersebut asli atau ada campurannya alias palsu. Untuk mengetahuinya pun juga cukup mudah, Yakni apabila tetesan madu tersebut tidak tercampur dengan air dan terjatuh kedalam dasar air alias tida terapung, Maka madu tersebut asli atau murni. Dan apabila tetesan madu bisa tercampur dan terapung dalam air, Maka sudah bisa dikatakan bahwa madu tersebut palsu/campuran.

 2. Menggunakan korek api untuk menguji keaslian madu
Untuk mengujinya, Anda bisa menyediakan korek api pentul (gesek), Kemudian ujung korek api tersebut dilumuri dengan madu. Setelah itu, Gesekkanlah korek api tersebut untuk menyalakannya. Dan apabila korek api masih bisa menyala (dalam kondisi basah karena telah dilumuri madu), Maka hal demikian menandakan bahwa madu tersebut asli. Dan apabila sebaliknya, Yakni korek api tidak mau menyala setelah dilumuri madu, Maka madu tersebut palsu alias sudah ada campuran bahan lain di dalamnya.

3. Dengan memasukkan madu ke dalam lemari es
Anda bisa memasukkan terlebih dahulu madu yang telah anda beli ke dalam lemari es. Dengan cukup melihat responnya saja, Sudah bisa diketahui bahwa madu tersebut asli atau palsu. Apabila madu tersebut tidak membeku ketika ditaruh di lemari es, Maka bisa dikatakan madu tersebut merupakan madu asli atau murni. Namun apabila madu tersebut membeku layaknya es batu, Maka madu tersebut sudah ada campurannya / palsu.

4. Menguji madu dengan kertas
Dengan cara meneteskan atau menuangkan madu pada kertas, Memang bisa dijadikan cara untuk membedakan madu asli dan palsu. Apabila kertas yang telah anda lumuri madu itu mudah sekali robek, Maka bisa dipastikan bahwa madu tersebut adalah madu palsu / campuran. Dan apabila kertas tersebut tidak mudah robek, Maka madu yang telah anda beli tersebut benar-benar murni  atau madu asli. Oleh karena itu, Cara ini cukup praktis dan mudah untuk anda terapkan ketika membeli madu yang ada di pasaran saat ini.

5. Dengan cara merebus madu menggunakan sendok
Langkah pertama untuk menggunakan cara ini, Hendaknya anda bisa menyediakan satu buah sendok makan, Lalu tuangkan madu ke dalam sendok tersebut. Kemudian panaskan sendok yang sudah terisi madu tersebut  di atas lilin / api. Apabila madu yang telah dipanaskan di atas lilin tersebut mengeluarkan busa yang cukup banyak dan mau tumpah, Maka madu tersebut bisa dapastikan asli atau murni. Dan begitu juga sebaliknya, Bila madu tidak mengeluarkan busa atau hanya sedikit busa yang keluar, Maka madu tersebut termasuk palsu atau madu yang sudah ada campuran bahan lain di dalamnya.

Itulah beberapa tips untuk membedakan antara madu yang asli (murni) dan madu palsu (campuran). Sehingga dengan menerapkan beberapa cara di atas, Anda bisa mendapatkan produk madu yang benar-benar berkualitas dan terjamin keasliannya.
( sumber )

>> Inilah 5 Tempat tujuan wisata utama di Indonesia

Inilah lima lokasi wisata yang paling digemari wisatawan mancanegara menurut Tripadvisor.

1. Ubud, Bali

Ubud di Bali adalah tujuan utama yang jadi favorit wisatawan mancanegara. Terkenal karena keindahan dan suasananya yang tenang dan asri.

2. Seminyak (Bali)

Pantai Seminyak di kawasan Kuta, Bali, digemari wisatawan yang ingin mandi di laut dan berjemur di pantai.

3. Sanur, Bali

Pantai Sanur terletak di sebelah timur kota Denpasar. Terkenal karena indah dan ombaknya tenang.

4. Jakarta

Ibukota Jakarta menawarkan berbagai atraksi wisata dan merupakan pusat kegiatan ekonomi.

5. Nusa Dua (Bali)

Pantai Nusa Dua di Bali memiliki fasilitas konferensi yang lengkap dan sering digunakan untuk lokasi konferensi-konferensi berskala internasional.
( sumber )

>> 10 Fakta Ajaib Tentang Matahari

Ia membunuh dan menghidupkan, berbahaya sekaligus berguna: Matahari tidak terpisahkan dari kehidupan manusia. Berikut 10 fakta menarik ihwal bola api raksasa ini.

1. Fenomena Sesaat
Tidak selamanya gerhana matahari dapat dilihat dari Bumi. Pada masa awal setelah pembentukan sistem tata surya, jarak Bulan dan Bumi masih terlalu pendek sehingga Bulan sepenuhnya menutupi Matahari ketika gerhana. Tapi karena Bulan bergerak menjauh 2 cm dari Bumi setiap tahun, dalam 600 juta tahun, gerhana tidak akan lagi tampil sempurna karena posisi Bulan yang terlalu jauh dari Bumi.

2. Separuh Atau Seluruhnya
Bergantung pada geometri Matahari, Bumi dan Bulan, gerhana dapat terjadi 2 hingga lima kali dalam setahun. Orang yang berada di kutub utara atau selatan cuma bisa melihat gerhana matahari sebagian. Di Eropa gerhana akan muncul pada 20 Maret 2015, sementara belahan Bumi selatan seperti Indonesia akan menyaksikan gerhana pada 9 Maret 2016.

3. Berbahaya buat Mata
Gerhana matahari berlangsung antara 5 hingga 12 menit. Selama itu pula mereka yang ingin menyaksikan fenomena alam tersebut harus mengenakan kacamata khusus. Pancaran sinar yang muncul tiba-tiba selama gerhana dapat merusak mata manusia. Sebab itu ilmuwan melarang orang menatap langsung matahari selama gerhana.

4. Raksasa Kecil di Jagad Raya
Matahari mengandung 99.86% massa yang ada di sistem tata surya kita. Artinya semua planet dan benda langit di sekeliling matahari cuma dibentuk dari 0,14 persen massa. Matahari bergerak dengan kecepatan 220 kilometer per detik ketika mengorbit inti galaksi. Sebab itu butuh waktu 225 hingga 250 juta tahun bagi matahari untuk mengelilingi galaksi Bima Sakti.

5. Monster Gravitasi
Sangking besarnya, Matahari mampu memuat satu juta benda langit seukuran Bumi di dalamnya. Manusia yang memiliki berat badan 70 Kilogramm di Bumi akan berbobot 1960 kilogramm di permukaan matahari, lantaran gaya gravitasinya yang 28 kali lebih besar. Satu hari di permukaan matahari sama dengan 25,38 hari di permukaan Bumi

6. Menelan Bumi
Matahari adalah bola gas terpanas di tata surya dengan suhu 15 juta derajat Celcius di bagian intinya. 72% gas yang membentuk matahari adalah Hidrogen, sementara 26% adalah Helium. Setiap detik matahari membakar empat juta ton Hidrogen. Ketika cadangan Hidrogen habis, matahari mulai mengolah Helium. Pada saat itu ia akan membesar menjadi raksasa merah dan menelan planet Mercuri, Venus lalu Bumi

7. Perputaran Kutub
Ilmuwan mengungkap, setiap 11 tahun matahari memutar kutub magnetiknya, sehingga kutub utara menjadi selatan dan sebaliknya. Terakhir perputaran medan magnet matahari terjadi pada akhir 2013 silam. Lantaran massanya yang besar, medan magnet matahari mencapai hingga miliaran kilometer melampaui Pluto.

8. Jalan Panjang Cahaya
Sinar matahari yang kita rasakan sebenarnya adalah partikel cahaya yang terbentuk melalui reaksi fusi di inti matahari. Namun butuh waktu lama untuk setiap partikel buat mencapai permukaan matahari. NASA menulis, setiap Foton yang dipancarkan matahari berusia antara 100.000 hingga 50 juta tahun. Tapi setelah sampai ke permukaan, cahaya cuma butuh waktu 8 menit dan 20 detik buat sampai ke Bumi

9. Benturan Berbuah Cahaya
Termasuk jenis cahaya matahari yang paling unik adalah Aurora. Fenomena ini terbentuk akibat partikel bermuatan yang dibawa angin surya, menghantam medan magnetik Bumi. Benturan antara partikel plasma dengan Nitrogen dan Oksigen di atmosfer Bumi inilah yang kemudian melepaskan energi berupa cahaya kehijauan. Aurora juga muncul di planet lain semisal Jupiter, Saturnus, Uranus, Neptun dan Mars.

10. Mati dan Terlahir Kembali
Matahari terbentuk dari sisa ledakan sebuah bintang raksasa miliaran tahun lalu. Di ujung hidupnya, bintang tersebut mulai memproduksi elemen berat seperti oksigen dan logam yang juga membentuk Bumi. Setelah ledakan, gas yang tersebar berotasi akibat gaya gravitasi dan membentuk bintang baru yang kita sebut matahari. Gambar ini menampilkan tata surya TW Hydrae ketika baru berusia 10 juta tahun.
( sumber )

>> 5 Jenis Makanan yang merusak Otak

Menurut para peneliti studi diet Mediterannean dan DASH (pola makan untuk mengurangi hipertensi), ada lima jenis makanan yang harus dibatasi konsumsinya untuk mengurangi resiko terkena Alzheimer.

1. Daging Merah
Menurut para peneliti, konsumsi daging merah tidak boleh lebih banyak dari empat porsi dalam seminggu agar kesehatan otak Anda terjaga. Sementara menurut diet Mediterranean, Anda hanya boleh makan daging merah seminggu sekali.

2. Mentega dan Margarin
Cukup satu sendok makan mantega atau magarine batangan dalam sehari. Jangan lebih dari itu. Peneliti menyarankan untuk mengganti mentega dan margarine dengan minyak zaitun.

3. Keju
Keju memang lezat, namun tidak membantu otak Anda sama sekali. Sebaiknya Anda tidak makan keju lebih dari sekali seminggu jika ingin mengurangi resiko terkena Alzheimer.

4. Makanan Gorengan dan Siap Saji
Makanan yang digoreng dan siap saji masuk dalam kategori makanan tidak sehat. Batasi konsumsinya. Tidak lebih dari seminggu sekali untuk kesehatan otak yang optimal.

5. Pastry dan Makanan Manis
Adonan pastry terbuat dari campuran tepung terigu, cairan dan lemak. Seperti cronut dalam foto. Pastry dan makanan yang manis lainnya tidak hanya berdampak buruk dengan ukuran pinggang, tetapi juga negatif bagi kesehatan otak. Peneliti menyarankan untuk membatasi konsumsinya tidak lebih dari lima porsi dalam seminggu.
( sumber )