>> 10 Tips aman dari bahaya radiasi Handphone

Ponsel sudah menjadi sahabat dalam kehidupan kita sehari-hari. Kemanapun kita pergi, telepon genggam selalu menemani untuk memenuhi kebutuhan kita berkomunikasi. Popularitas dan kemudahan penggunaannya membuat orang secara perlahan meninggalkan penggunaan saluran telepon tetap (land line). Berdasarkan data Nielsen (Mei), terdapat lebih dari 125 juta pengguna ponsel di Indonesia

Ponsel nirkabel bekerja dengan cara menyalurkan sinyal melalui frekuensi radio. Prinsip kerja yang sama ditemukan dalam oven microwave maupun radio AM/FM, kedua alat ini memiliki radiasi berfrekuensi rendah. Para ilmuwan selama bertahun-tahun telah mengetahui dampak radiasi sinyal radio ini bagi kesehatan. Jika kita terpapar secara terus menerus dan dalam jumlah besar, radiasi dari sinyal radio ini berpotensi menyebabkan kanker.

Untuk itu, kita perlu mewaspadai bahaya penggunaan ponsel secara berlebihan bagi kesehatan. WHO secara resmi menyatakan, radiasi ponsel yang berasal dari sinyal radio ini bersifat karsinogenik (bisa memicu kanker). Penyakit dan gejala yang muncul dari gangguan radiasi ponsel meliputi: pusing, gangguan tidur, tumor otak, alzheimer, parkinson, berubahnya fungsi memori, konsentrasi dan kesadaran spasial serta memicu kanker-kanker yang lain.




Guna mencegahnya, ada 10 tips untuk menghindari radiasi ponsel. Simak kiat-kiatnya sebagai berikut:

1. Jangan gunakan ponsel saat sinyal lemah (rendah). Hal ini menyebabkan ponsel bekerja lebih keras untuk memperoleh koneksi, sehingga menciptakan kemungkinan radiasi lebih besar
2. Jangan gunakan ponsel di ruang yang tertutup, seperti lift dan mobil. Radiasi dapat terjadi saat ponsel mencoba menciptakan koneksi pada sinyal
3. Jangan menelpon saat berkendara. Berbicara di ponsel sambil bergerak dengan cepat membuat ponsel Anda terus berusaha menciptakan sambungan (koneksi) berulang ke menara berikutnya, sehingga melepaskan energi dalam jumlah besar.
4. Batasi penggunaan ponsel. Bicara seperlunya dan sebisa mungkin kirimkan text daripada menelpon.
5. Saat ponsel menyala, jangan menyimpannya dekat bagian tubuh Anda. Badan kita dapat menyerap radiasi yang membahayakan, jadi jauhkan dari anggota badan (termasuk di saku). Terkadang saking besarnya kebutuhan berkomunikasi, sampai-sampai ponsel pun tidur di samping kita. Hal ini sebaiknya dihindari untuk mengurangi kemungkinan terkena radiasi.
6. Gunakan speakerphone. Jika Anda sendiri dan tidak ingin mengganggu orang lain, maka penggunaan speakerphone merupakan cara terbaik karena memiliki jarak aman dari kepala Anda.
7.  Jika menggunakan bluetooth, alihkan dari satu sisi ke sisi lainnya. Cara ini adalah untuk menghindari radiasi yang terkonsentrasi di satu sisi. Radiasi bluetooth tetap berisiko walau lebih rendah dari radiasi ponsel.
8. Gunakan headset ferrite bead. Ferrite bead adalah asesoris ponsel yang berfungsi untuk mengurangi radiasi. Kabel yang ada di alat pendengar di ponsel Anda juga dapat menyalurkan radiasi ke telinga. Dengan menggunakan ferrite bead, Anda dapat mengurangi radiasi tersebut.
9. Gunakan airplane mode. Kebanyakan ponsel sekarang ini memiliki fungsi utk digunakan di pesawat udara. Airplane mode meniadakan transmisi nirkabel dan menghentikan risiko radiasi! Jika Anda tidak menggunakan ponsel untuk waktu yang cukup lama, matikanlah atau pilih airplane mode, maka ponsel Anda akan mengonsumsi energi lebih rendah dan menghemat baterai sehingga penggunaannya lebih efisien.
10. Beli ponsel dengan radiasi rendah. Setiap telepon seluler memiliki tingkatan radiasi yang bervariasi, untuk itu Anda perlu mencari informasi produk ponsel beradiasi rendah yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Selain itu, apapun model ponselnya, selalu patuhi cara penggunaannya dengan benar. Produsen ponsel selalu memberikan informasi mengenai cara menggunakan dan membawa ponsel agar konsumen bisa membatasi paparan radiasi.

( sumber )

>> Cara ampuh cegah asam lambung naik dengan makan malam lebih awal

Anda seringkali mengalami kenaikan asam lambung, mual, dan maag? Padahal selama ini Anda merasa bahwa Anda selalu memperhatikan apa yang Anda makan dan Anda pun makan dengan waktu yang teratur.

Ternyata seperti dilansir dari healthmeup.com, ada cara yang lebih efektif lagi untuk menangkal maag. Cara tersebut adalah dengan makan malam lebih awal.

"Makan 3 kali sehari merupakan hal yang wajib untuk dilakukan. Namun khusus untuk makan malam ada perlakuan yang khusus. Yaitu sebaiknya Anda makan lebih awal. Jadi kalau biasanya Anda makan pukul 7 malam, maka sebaiknya lakukanlah pada pukul 6. Sebab memberikan jarak waktu yang lama antara makan malam dengan tidur mampu mencegah kenaikan asam lambung," saran Neelanjan Singh, ahli gizi dari Heinz Nutri Life Clinic.

Lebih lanjut dia menjelaskan apabila Anda memberikan jarak waktu yang lama maka Anda memberikan kesempatan makanan yang Anda konsumsi untuk tercerna dengan baik.

"Pencernaan akan lebih baik bekerja ketika Anda berada pada posisi duduk. Apabila Anda tidur setelah makan, maka akan menyebabkan kenaikan asam lambung dan perut kembung. Itulah yang membuat Anda sering merasa mual dan seperti ada rasa panas di kerongkongan Anda," lanjutnya.

Ternyata tidak hanya makanan saja yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda, waktu makan pun juga. Oleh karena itu untuk menghindari kenaikan asam lambung sebaiknya lakukanlah makan malam di waktu yang lebih awal.
( sumber )

>> Inilah pohon terindah yang berumur 1400 Tahun

Musim gugur selalu menawarkan keindahan tersendiri, terutama ketika daun-daun pepohonan jatuh berguguran di tanah, menghasilkan hamparan warna emas atau kemerahan yang cantik. Warga akan berkumpul di taman atau di dekat pohon gugur untuk menyaksikan keindahannya.

Itulah yang terjadi di China beberapa waktu belakangan. Dilansir Bored Panda (25/11), sebuah pohon ginkgo berusia 1.400 tahun telah menarik perhatian masyarakat. Pohon ginkgo tua ini berada di halaman Kuil Gu Guanyin yang ada di Pegunungan Zhongnan.

Sejak pertengahan November lalu pohon ini telah meranggas dan menggugurkan daun-daun kuning keemasan yang cantik. Halaman kuil Buddha tersebut berubah menjadi lautan warna kuning yang indah dipandang.

Pemandangan ini membuat ribuan turis dari seluruh penjuru China berdatangan untuk menyaksikan. Tak sedikit yang rela datang dari jauh untuk sekadar mengabadikan pemandangan musim gugur di halaman kuil Buddha itu.

Tentunya bukan hanya keindahan pohon ginkgo purba itu yang menjadi daya tarik wisatawan. Pasalnya warga China dan Jepang menganggap pohon ginkgo sebagai lambang kekuatan. Pohon ini bisa hidup sampai ribuan tahun karena tahan terhadap perubahan cuaca terekstrem sekalipun.

Bahkan saat bom atom melanda Hiroshima, kabarnya sejumlah pohon ginkgo bertahan dari ledakan sementara bangunan di sekitarnya rata dengan tanah.
( sumber )

>> 4 Tips latihan sederhana untuk hilangkan stress

Tak bisa disangkal, stres saat ini seolah-olah telah menjadi bagian dari pertempuran yang dihadapi sebagian besar orang. Cepat atau tidaknya seseorang bangkit dari stres juga tergantung pada cara yang digunakan untuk mengatasinya. Jika anda ingin melepaskan stres kamu dengan cara yang mudah, anda bisa mencoba empat latihan sederhana berikut ini.

1. Berjalan
Latihan sederhana yang penuh dengan manfaat. Selain baik bagi kesehatan fisik, berjalan juga memberi efek positif untuk mengatasi stres. Berjalan di pagi hari dengan menghirup udara segar akan membantu menurunkan kadar endorfin yang jadi penyebab stres. Anda juga bisa melakukannya di sela-sela kesibukan kamu. Sempatkan waktu beberapa menit untuk berjalan-jalan di koridor kantor ataupun halaman di tempat kamu berada.

2. Yoga
Mungkin kamu tidak asing dengan hal yang satu ini. Selain memberi manfaat bagi kesehatan fisik, gerakan yoga juga membantu anda mengendurkan otot-otot yang tegang, seperti bahu dan leher. Selain itu, pernapasan dalam yoga akan membantu anda menjadi lebih rileks.

3. Memutar leher
Jika kamu tidak memiliki waktu yang cukup, atau anda merasa tidak memiliki kesempatan utnuk berjalan, cobalah latihan yang satu ini. Anda cukup melemaskan otot leher dengan memutar leher dari satu sisi ke sisi lainnya. Ini cukup membantu melemaskan otot leher dan bahu yang tegang.

4. Memukul punching bagi
Tidak hanya berfungsi sebagai latihan beladiri, tetapi punching bag juga membantu anda untuk melepaskan semua kepenatan yang terpendam. Memukul punching bag akan cukup memuaskan dan efektif untuk melepaskan stres anda.
( sumber )

>> 5 Manfaat sehat kulit Jeruk

Buah jeruk sudah tak diragukan lagi menjadi buah yang super sehat. Hal ini disebabkan karena jeruk tinggi akan vitamin C dan serat yang dibutuhkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung kesehatan sistem pencernaan.

Umumnya saat makan jeruk, Anda pun mengonsumsi dagingnya dan membuang kulitnya. Namun siapa sangka jika buah jeruk pun memiliki manfaat sehat. Penasaran? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah jawabannya.

1. Meredakan gangguan pencernaan
Kulit jeruk yang dikeringkan ternyata tinggi akan manfaat sehat untuk pencernaan. Saat perut Anda sedang tidak nyaman dan kembung, masukkan kulit jeruk yang kering di dalam segelas air hangat. Kemudian minumlah. Ramuan ini efektif untuk meredakan gangguan pencernaan, mual, naiknya asam lambung, serta mampu meningkatkan nafsu makan.

2. Melarutkan dahak
Di musim hujan seperti ini, penyakit batuk dan pilek pun berdatangan. Seringkali tenggorokan Anda pun dipenuhi dengan dahak. Nah, minum hangat yang dicampur dengan kulit jeruk yang sudah dikeringkan membantu dalam melarutkan dahak serta melonggarkan hidung yang tersumbat.

3. Bersifat anti mikroba
Kulit jeruk memiliki sifat anti mikroba dan anti inflamasi di dalamnya sehingga dapat membunuh bakteri dan virus di dalam tubuh. Sifat ini juga dapat mengurangi keasaman dan mencegah sembelit dalam perut Anda.




4. Mengurangi kolesterol
Penelitian menunjukkan bahwa kulit jeruk dapat melarutkan trigliserida dan kolesterol sehingga kolesterol Anda pun akan menurun.

5. Mencegah kanker usus
Kulit jeruk mengandung flavonoid yang dikenal sebagai hesperidina, bahan alami yang efektif dalam melawan kanker usus besar hingga osteoporosis.

Demikian informasi tentang manfaat dari kulit jeruk untuk kesehatan, semoga bermanfaat untuk anda.
( sumber )

>> Inilah 5 Pekerjaan dalam dunia medis yang paling unik

Ilmu pengetahuan dan kedokteran telah menyajikan banyak hal besar bagi kemajuan kehidupan manusia. Pada umumnya, profesi yang bergelut di bidang ini cukup memiliki nama di masyarakat, seperti dokter, ilmuwan, peneliti dan lainnya. Tetapi hal ini tidak selamanya begitu, karena ada beberapa profesi di bidang medis yang masih asing terdengar dan bahkan banyak orang yang tidak mengetahuinya.

Lima profesi berikut ini akan membuktikan bahwa dalam dunia medis terdapat bebrapa profesi yang justru akan membuat kita heran. Beberapa profesi ini juga cukup menantang dan tentu saja menghasilkan uang.

1. Flavorist
Kita mungkin senang untuk mencicipi rasa makanan. Mengomentari kreasi bumbu yang menghasilkan rasa yang lezat. Tetapi bagaimana jika kamu justru ditantang untuk mencicipi rasa obat. Meskipun terdengar aneh, tetapi profesi ini ternyata memang ada profesi yang menggeluti bidang ini.

Mereka disebut sebagai seorang ahli rasa kimia atau dikenal juga sebagai seorang flavorist. Mereka seringkali dibutuhkan dalam posisi penelitian ilmiah. Mereka ditugaskan untuk mencicipi perasa buatan yang telah disintesis dan memperbaikinya jika terdapat kekurangan. Jasa mereka tidak hanya digunakan untuk memperbaiki rasa pahit untuk obat, tetapi juga untuk memperbaiki produk rambut dan produk kulit.

2. Teknolog tidur (Sleep Technologist)
Seorang teknolog tidur atau dikenal juga dengan sleep technologist mengkhususkan diri dalam pengolahan, pemantauan, dan pencatatan data siklus tidur seseorang. Dengan kata lain, mereka dibayar untuk memperhatikan kamu tidur. Unik, bukan?

Para teknolog tidur ini bekerja dengan segala bagian dari polisomnografi. Ini adalah istilah yang digunakan untuk serangkaian tes yang dilakukan pada seseorang yang mengalami gangguan tidur. Tujuan profesi ini adalah untuk membantu para ahli menemukan penyebab gangguan tidur yang dialami seseorang.

3. Perawat ASI (wet nurse)
Perawat ASI atau biasa dikenal dengan sebutan wet nurse adalah profesi yang menawarkan jasa ASI bagi para bayi. Profesi ini cukup terkenal pada abad ke-18 d Inggris. Bahkan sempat ada rumor yang mengatakan bahwa salah satu penularan sifilis yang sempat melanda Inggris di sebabkan oleh ASI dari jasa wet nurse ini.

Seorang perawat ASI adalah wanita menyusui yang peduli pada anak orang lain yang tidak mendapatkan ASI dari ibunya. Biasanya ini terjadi pada Ibu yang tidak mampu menyusui anaknya atau memilih untuk tidak menyusui anaknya.




4. Pemerah bisa ular (snake milker)
Profesi yang cukup menantang, bukan? para pemerah bisa ular ini biasanya bekerja di laboratorium penelitian yang melakukan percobaan terkait dengan ular bisa ular. Beberapa percobaan telah berhasil menciptakan obat yang mencegah pembekuan darah dan mengobati hipertensi. Ini bukanlah pekerjaan yang mudah, karena tentu saja kamu harus memiliki kemampuan tertentu untuk membuat ular menganga dan mengambil bisa ular tanpa terluka dan melukai ular tersebut.

Selain membutuhkan kemampuan untuk menaklukkan ular, profesi ini juga biasanya dibekali dengan pengetahuan mengenai herpetologi atau biologi. Herpetologi adalah perkembangan ilmu dari zoologi yang khusus mempelajari segala sesuatu yang berkaitan dengan kelompok amfibi dan reptil.

5. Dokter gigi kuda
Merdeka.com - Benarkah? Tentu kamu tidak menyangka bahwa kuda juga memiliki seorang dokter yang khusus menangani giginya. Pekerjaan ini memang menangani segala hal yang berkaitan dengan gigi kuda. Para dokter gigi kuda ini mendatangi kandang kuda untuk mengobati dan memastikan kesehatan gigi kuda-kuda tersebut.

Tidak jauh berbeda dengan apa yang dilakukan oleh dokter gigi pada umumnya, mereka juga melakukan pencabutan gigi, membersihkan gigi dan memastikan kekuatan gigi kuda-kuda tersebut.  
( sumber )

>> Cara mudah hilangkan goresan atau baret mobil dengan lotion anti nyamuk

Setiap orang yang memiliki mobil pasti tak lepas dari goresan atau baret pada body mobil, dan yang paling sering adalah goresan  atau baret ringan, satu atau dua mungkin belum begitu terlihat, tapi kalu lama-kelamaan terus bertambah dan semakin banyak dan dibiarkan saja, tentu ini akan membuat mobil kesayangan anda tampak kurang terawat dan tidak enak dipandang. Untuk mengatasi baret mobil tersebut, sebenarnya ada cara mudah dan sederhana yang bisa anda lakukan sendiri, tanpa harus pergi ke bengkel, bagaimana caranya? simak ulasan berikut ini.

Anda hanya harus menyiapkan lotion anti nyamuk untuk menghilangkan baret tersebut. Caranya adalah dengan mengoleskan lotion tersebut ke daerah bodi yang baret.

Menurut lansiran Toyota Astra (21/11), Anda bisa mengoleskannya dengan menggunakan tangan dan tunggulah 15-20 detik. Kemudian bilas dengan air dan keringkan dengan lap kanebo. Untuk hasil yang maksimal, ulangi cara tersebut dua kali. Lihat hasilnya!

Bodi mobil Anda akan mulus kembali dan baret jadi tersamarkan. Selamat mencoba !
( sumber )